三類病毒，或是致癌因子
1、乙肝病毒（HBV）——原發性肝癌
乙型肝炎病毒（HBV）感染會增加肝癌的發生概率，這已是明確結論。“肝炎—肝硬化—肝癌”是病毒性肝炎發展成肝癌的“三步曲”。據調查顯示，大約有70～80%的肝癌由乙肝發展而來，也就是說，乙肝若是不及時規范治療，可能與肝癌之間只隔了一步之差。HBV感染本身無直接細胞毒性作用，但體內持續復制的病毒經過吞噬加工，會激活免疫應答反應，誘發肝臟的免疫病理損傷。
2、人乳頭狀瘤病毒（HPV）——宮頸癌
感染人乳頭狀瘤病毒的女性比沒有感染的女性得宮頸癌的可能性明顯增加，但這并不是說感染了HPV就等于得了宮頸癌，上百種HPV病毒中，可能引起宮頸癌的只有13種高危型和5種中危型。相關數據顯示，高達75%左右的女性在其一生中都感染過HPV，而超過80%的HPV病毒感染能依靠人體免疫系統被清除，但那些無法清除的較高危病毒則可能造成持續感染，增加宮頸癌的發病風險。
3、EB病毒——鼻咽癌、淋巴瘤
EB病毒是一種普遍存在于全世界的皰疹病毒，不僅是鼻咽癌、淋巴癌，近年來還有研究證明胃癌、肺癌、乳腺癌和宮頸癌也與之相關。通常，進入人體的EB病毒會長期潛伏在B淋巴細胞中，病毒不復制并只表達少部分基因。在沒有外界誘因、感染者免疫力正常的情況下，它們可以一直潛伏下去；但當機體免疫功能低下時，潛伏的EB病毒就會被活化，造成感染，在與其他因素協同下，最終可能引發鼻咽癌或其他疾病。
兩種危險細菌，可引發癌癥
除了病毒，某些細菌也與癌癥的發生相關，其中最為明確、有代表性的就是幽門螺旋桿菌（Hp）與胃癌的關系，世界衛生組織已將Hp列為引起胃癌的頭號因子。
1、幽門螺旋桿菌——胃癌
被幽門螺旋桿菌感染的患者并不少，這種細菌會隨著食物等進入胃，破壞胃黏膜，當胃黏膜長期陷入反復的破壞與修復之中，就可能發生變異，形成腫瘤。幽門螺桿菌可通過口腔、唾液等口口傳播，所以有一定的家族聚集性，要防止病從口入。注意餐具的衛生，清洗干凈、定期消毒；少吃生冷食物；聚餐時最好養成使用公筷的習慣；平時可以吃點能保護胃粘膜的食物，如菌類物質。
2、腸道菌群長期失衡——結直腸癌
我們都知道腸道菌群中有有益菌和有害菌，正常情況下，二者處于平衡狀態，但體內生態失衡時，一些有害菌就會迅速占居優勢地位。盡管目前并無研究證實結直腸癌與特定微生物相關，但發現人體腸道中有相當數量的促癌菌，包括脆弱擬桿菌、 糞腸球菌、肝螺桿菌、擬桿菌屬、厚壁菌門和梭桿菌門、乳球菌和梭桿菌屬。腸道菌群結構及其代謝產物均能影響機體對疾病的易感性，甚至可能直接誘發結直腸癌等病理狀態，因此，維護腸道菌群穩定很重要。
長期熬夜增加患癌風險
早在2001年的時候，Fred Hutchinson癌癥研究中心的Scott Davis教授就發現晚上工作的護士患乳腺癌的風險比普通人群高1.5倍。為了找尋晚上工作與癌癥的相關性，Fred Hutch癌癥研究中心的Parveen Bhatti教授團隊決定從分子層面找原因。
他們把目光集中在了一個叫做8-OH-dG（8-羥基脫氧鳥苷）的物質上。人體在修復DNA損傷時，會將8-OH-dG從DNA上切除，并隨著尿液排出。這就意味著，尿液中8-OH-dG含量越高，DNA的損傷修復的越徹底。在2016年，Bhatti教授團隊收集了223名白天睡覺和晚上睡覺的護士、護工和醫院其他工作人員的尿液樣本（數據是從2003-2011年的持續跟蹤），發現晚上工作的人白天睡覺期間的8-OH-dG排泄量比晚上睡覺期間的量低，這意味著，長此以往，晚上工作的人體內的DNA損傷會越積越多，患癌癥等疾病的風險大大提升。
為什么晚上工作的人DNA不能被修復呢？進一步研究發現他們體內的褪黑激素產生得很少。這種被稱為“黑暗荷爾蒙”的物質，是促進睡眠的化學信號，一般在晚上會大量產生，更重要的是，褪黑激素能夠上調參與DNA修復的關鍵酶，它的存在能夠直接幫助DNA修復，其次褪黑激素又是細胞代謝產物活性氧（ROS）的清除劑，它可以通過清除ROS來抑制DNA的突變。
美國麻省理工的科學家曾做過相關試驗：他們將老鼠分為兩組，一組老鼠接受正常的光照，另一組老鼠接受更多的明亮光線，比喻熬夜帶來的生物鐘紊亂。結果發現：多接受明亮光線（擾亂生物鐘的）的小鼠腫瘤生長更快，且腫瘤的惡性程度更高。
近年來，癌癥已經顯現出年輕化的趨勢，并不是說熬夜會導致癌癥，但生物鐘紊亂確實會增加患癌概率，最好的抗癌方式就是防癌，努力做到起居有常、規律生活。
1/6的癌癥因“發炎”引起
在生活中，炎癥再平常不過了。當人體受到損傷時，就會出現炎癥。受損組織通過釋放化學物質，引導炎癥開始，促進細胞分裂生長、組織進行修復。損傷愈合后，炎癥也就消失了。這個過程，是人體正常也是必須的生理反應。但炎癥里，長期不愈的慢性炎癥對人體危害極大，因為它與癌癥密切相關。
慢性炎癥往往來自持續的人體損傷，比如無法自我消除的細菌或病毒感染，導致出現無法短時間結束的炎癥反應。人體處于長期的炎癥中，會不間斷地重復“損傷—修復”過程，久而久之，可能會導致DNA損傷，增加患癌風險。據人民日報介紹，國際癌癥中心（CIRC）的一項報告顯示，世界上1/6的癌癥是由細菌、病毒感染導致的炎癥引起的。
比如人類乳頭瘤病毒（HPV）感染，與宮頸癌的發病有關；幽門螺旋桿菌（HP）感染，與胃癌的發病有關；乙肝病毒（HBV）、丙肝病毒（HCV）感染，與肝癌的發病有關；EB病毒感染，與鼻咽癌的發病有關。
也正是因此，如果查出了存在各類慢性炎癥，我們不應當放任不管，而應當保持警惕，及時就醫，消除隱患。當然，我們也不必太過恐慌，因為慢性炎癥導致的癌癥發生往往需要漫長的時間，同時也是小概率事件。
那么，在日常生活中，有什么方法可以提高我們自身的抗病毒、抗炎癥能力？經常使用藥用真菌白樺茸是一個不錯的選擇。據科普書籍《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，白樺茸水提取物可以針對HIV-1起到明顯的抑制效果，而其中的關鍵活性成分已經確定，是一種水溶性的高相對分子質量的木質素衍生物。當其濃度保持在35ug/mL時能夠直接控制病毒感染，伴隨淋巴細胞的有效激活和巨噬細胞活性抑制，并且基本沒有毒性。
研究發現，白樺茸中含有的多糖類、三萜類等生物活性物質除了可以提高機體的免疫功能、抗氧化、調節糖脂代謝、抗衰老、抑制人類免疫缺陷病毒蛋白酶，它還具有穩固細胞壁的作用，并且可以抑制病毒釋放復制所需的酶，從而影響病毒的繁殖和復制。
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