五個(gè)因素增加結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)
大腸癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤，包括結(jié)腸癌和直腸癌。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸，近年有向近端（右半結(jié)腸）發(fā)展的趨勢(shì)。其發(fā)病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關(guān)系密切。
1、遺傳因素
有一種結(jié)腸息肉是位于人體常染色體的顯性遺傳病，并且它很容易加重病情，致使患者的結(jié)腸部位滋生出癌細(xì)胞，不及時(shí)治療，有一半的可能會(huì)在兒童階段就患上結(jié)腸癌，特別是直系親屬之間，孩子患上結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，高于平常人8倍之多，因此當(dāng)家族中經(jīng)常出現(xiàn)結(jié)腸癌患者時(shí)，其他人要時(shí)刻保持警惕，做好預(yù)防。
2、飲食因素
吃過(guò)的東西是要經(jīng)過(guò)腸道的消化的，不正確的飲食行為會(huì)給結(jié)腸帶來(lái)一定的刺激性，因此會(huì)誘發(fā)結(jié)腸出現(xiàn)癌細(xì)胞，如果吃的食物長(zhǎng)期缺乏維生素或者缺少一些人體必需的微量元素，很容易給腸道的正常代謝帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。根據(jù)研究表明，長(zhǎng)期使用高脂肪、高蛋白的食物的人患結(jié)腸癌的幾率要比平常人高上很多，而經(jīng)常加班的人，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也比較高，主要是由于他們經(jīng)常喝咖啡，濃茶，這些對(duì)腸道都有刺激。
3、慢性大腸炎癥
由于慢性腸炎經(jīng)常給患者帶來(lái)刺激，加上久治不愈，長(zhǎng)期的藥物治療也會(huì)給身體帶來(lái)一定的損害，很容易刺激腸道部位發(fā)生癌變，因此有慢性腸炎的人一定要提高警惕，發(fā)現(xiàn)病情突然加重，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
4、年齡因素
根據(jù)結(jié)腸癌患者的年齡分布，中老年人是最容易得這種病的，隨著年齡的增加，腸道的活動(dòng)能力降低，細(xì)胞容易發(fā)生癌變，因此中老年人要定期做好體檢。
5、化學(xué)致癌物質(zhì)
亞硝酸鹽的致癌能力非常強(qiáng)，它們?cè)陔缰剖称分杏写罅看嬖冢⑶以谟图宓氖称分幸泊嬖诩谆枷惆愤@種致癌物，長(zhǎng)期吃這些食品會(huì)增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)食物中的膽固醇會(huì)在腸道厭氧菌的作用下生成多種致癌物。
警惕腸癌的4個(gè)癥狀表現(xiàn)
1、大便變紅
一般情況下直腸癌早期是沒(méi)有什么明顯癥狀的，但是這時(shí)候可能有些患者會(huì)出現(xiàn)糞便變紅的情況。還要學(xué)會(huì)區(qū)別結(jié)直腸癌與痔瘡的癥狀表現(xiàn)。痔瘡造成的便血是擴(kuò)張的血管受糞便的摩擦導(dǎo)致的，呈液滴狀附著在糞便上，顏色鮮紅，排便時(shí)會(huì)有疼痛感。結(jié)直腸癌的血便是由于癌組織質(zhì)地脆軟出血導(dǎo)致，成細(xì)條形附著在糞便上，顏色偏暗，便后會(huì)有排不凈的感覺(jué)。
2、體重變輕
大家平時(shí)尤其是女生都會(huì)比較在意自己的體重，永遠(yuǎn)都會(huì)覺(jué)得自己不夠瘦，如果發(fā)現(xiàn)自己可能沒(méi)有減肥的打算，但是突然變瘦了，這時(shí)候就要注意了，可能是直腸癌引起了食欲下降，加上癌細(xì)胞吸收身體的營(yíng)養(yǎng)，所以變得越來(lái)越消瘦。
3、糞便形態(tài)改變
正常情況下大家的糞便形狀都是類(lèi)似于香蕉一樣的形狀，一般比較穩(wěn)定，但是直腸癌早期的患者會(huì)出現(xiàn)形態(tài)改變的情況，糞便會(huì)越來(lái)越細(xì)，最后可能還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和便秘交替情況，沒(méi)有規(guī)律。
4、壓迫癥狀
直腸部位的腫瘤，在發(fā)展過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)壓迫癥狀。如果尿路受到了壓迫，此時(shí)膀胱，尿道等受到擠壓，可能就會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰部位疼痛，排尿異常等情況，這些都和局部腫瘤影響有關(guān)。因此，留意到這些異常信號(hào)需要警惕結(jié)直腸癌。
日常預(yù)防腸癌需要注意啥？
1、減肥、控制體重
肥胖是結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)因素。根據(jù)2018年WCRF/AICR報(bào)告，體質(zhì)指數(shù)（BMI）每增加5kg，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加5%；腰圍每增加10cm，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加2%。專(zhuān)家表示，腰腹部堆積的脂肪會(huì)引起機(jī)體的慢性炎癥反應(yīng)，而慢性炎癥狀態(tài)可誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。
2、少吃紅肉和加工肉類(lèi)
紅肉和加工肉類(lèi)攝入是結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)因素。2018年WCRF/AICR報(bào)告指出，加工肉類(lèi)每日攝入量每增加50克，紅肉每日攝入量每增加100克，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別增加16%和12%。
3、戒煙限酒
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《煙草影響下的身體》中就提到，吸煙會(huì)導(dǎo)致十種以上的癌癥，吸煙者患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高得多。而每日飲酒量增10克，腸癌風(fēng)險(xiǎn)增7%。
4、適量補(bǔ)充膳食纖維
膳食纖維、全谷物、乳制品的攝入是結(jié)直腸癌的保護(hù)因素。研究顯示，每日膳食纖維攝入量每增加10克，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低9%；全谷物每日攝入量每增加90克，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低17%。果蔬、全谷物、粗糧等都是膳食纖維的好來(lái)源。
5、讓身體動(dòng)起來(lái)
合理的體育鍛煉是結(jié)直腸癌的保護(hù)因素。畢竟，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致血流循環(huán)不通暢，影響腸道蠕動(dòng)和代謝，也增加了糞便中有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留時(shí)間。專(zhuān)家建議，要盡量保持每周3次30分鐘以上運(yùn)動(dòng)。
6、40歲起做防癌篩查
中國(guó)人群結(jié)直腸癌發(fā)病率自40歲開(kāi)始上升，并在50歲起呈現(xiàn)顯著上升趨勢(shì)。考慮到我國(guó)實(shí)際國(guó)情，建議40歲起接受結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，對(duì)于評(píng)估結(jié)果為高風(fēng)險(xiǎn)人群建議在40歲起接受結(jié)直腸癌篩查；對(duì)于評(píng)估為中低風(fēng)險(xiǎn)人群建議在50歲起接受結(jié)直腸癌篩查。
7、改善胃腸道功能
要預(yù)防腸道疾病的發(fā)生，日常要重視對(duì)胃腸道的保養(yǎng)，多食用有助改善胃腸道功能的抗癌營(yíng)養(yǎng)，例如藥用真菌白樺茸。據(jù)科普專(zhuān)著《探秘白樺茸--來(lái)自西伯利亞的藥用真菌》一書(shū)記載，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)白樺茸多糖作用后的結(jié)腸癌HT-29細(xì)胞，其形態(tài)發(fā)生明顯的變化，呈現(xiàn)出細(xì)胞收縮，核濃縮和核小體間DNA斷裂等顯著的細(xì)胞凋亡特征。而白樺茸醇提物可影響人結(jié)腸癌HT-29細(xì)胞的細(xì)胞周期，進(jìn)而起到對(duì)抗癌細(xì)胞增殖的作用。另有研究報(bào)道，白樺茸中麥角甾醇過(guò)氧化物能夠抑制結(jié)直腸癌細(xì)胞HCT116、結(jié)腸癌細(xì)胞HT-29、人結(jié)腸癌細(xì)胞SW620和人結(jié)腸癌DLD-1CRC細(xì)胞系中的克隆菌落形成。
特別聲明：本文來(lái)源為網(wǎng)易、騰訊網(wǎng)、家庭醫(yī)生在線(xiàn)等媒體；本文圖片引用自網(wǎng)絡(luò)圖片，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
