它是年輕人猝死的重要病因
“肥厚型梗阻性心肌病是一類致殘、致死率高的遺傳性心肌病，因心臟室間隔異常肥厚，導(dǎo)致左室流出道梗阻和射血受阻，引起胸悶、呼吸困難等癥狀，梗阻越重，臨床癥狀越重，預(yù)后也越差，這也是青少年心臟性猝死最常見的原因之一。” 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王景峰介紹。
肥厚型梗阻性心肌病是一類遺傳性心肌病，具有心臟性猝死風(fēng)險(xiǎn)，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)進(jìn)行家族基因篩查。如果肥厚型心肌病患者確定有致病基因，其直系親屬不管是否有臨床癥狀，均推薦進(jìn)行基因測序檢查致病基因，同時(shí)進(jìn)行詳細(xì)的臨床檢查，后期定期隨訪。若患者基因檢查為正常，或檢查結(jié)果為臨床意義不確定的基因突變，其直系親屬也應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的臨床檢查，必要時(shí)進(jìn)行基因檢查并定期隨訪。
3因素增加年輕人猝死風(fēng)險(xiǎn)
近年來，年輕人發(fā)生猝死的案例頻繁出現(xiàn)，很多年輕人甚至才20出頭，就因?yàn)榉N種原因而發(fā)生了猝死，讓人非常痛心。專家表示，年輕人發(fā)生猝死除了基礎(chǔ)病，還與以下3個(gè)不健康生活方式密切相關(guān)。
1、熬夜直播
此前有媒體報(bào)道，年僅25歲的某游戲主播，因?yàn)殚L期熬夜直播，導(dǎo)致身體長期過于疲勞，最終猝死，被奪走了生命。
2、超負(fù)荷工作
來自某三甲醫(yī)院的汪醫(yī)生，年紀(jì)32歲，因長期超負(fù)荷的工作手術(shù)，身體處于高度負(fù)荷的狀態(tài)，在一次手術(shù)之后的休息時(shí)間里，躺下來之后再也沒有醒過來。
3、沉迷游戲
來自廣西的18歲青年，因?yàn)殚L期沉迷游戲，白天黑夜都待在網(wǎng)吧，在某次深夜打游戲的時(shí)候，突然心肌梗塞而導(dǎo)致猝死。
專家表示，現(xiàn)在年輕人經(jīng)常熬夜，長期過勞會(huì)導(dǎo)致身體的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于失調(diào)的狀態(tài)下，對身體內(nèi)各臟器的調(diào)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，易引起猝死的發(fā)生。還有飲食，很多年輕人吃得太油、經(jīng)常喝飲料，這些都會(huì)引起疾病，現(xiàn)在心臟方面的疾病呈現(xiàn)年輕化趨勢。
猝死前，身體會(huì)發(fā)出求救信號
1、疼痛
猝死的一個(gè)很典型的前兆就是疼痛，且這個(gè)信號最容易被我們所感知。在日常如若有發(fā)現(xiàn)自己的胸口出現(xiàn)劇烈的疼痛、緊縮感，且感覺自己喘不過氣來，很可能是猝死的前兆，一定要引起重視。
2、心慌
心慌是心率加快的一個(gè)很主觀的感受，不定期出現(xiàn)心率加快，通常是快速性心律失常的原因。如果近期頻繁發(fā)生這個(gè)現(xiàn)象，則很可能會(huì)發(fā)展成為室顫，到最后易引發(fā)猝死。
3、不明原因的疲乏
這也是猝死的一個(gè)很常見的征兆，在近期突然發(fā)現(xiàn)身體非常疲勞，還會(huì)伴有失眠、焦慮等一系列的現(xiàn)象，這很可能是因?yàn)樾呐K出了問題而導(dǎo)致的。身上有這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)，要警惕是否是心臟疾病而引起的，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
預(yù)防猝死牢記這幾條
1、戒煙限酒
吸煙是導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生的三大危險(xiǎn)因素之一，經(jīng)常吸煙，煙不離手的人患上多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)比常人高，發(fā)生猝死的概率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常人。至于酒精的攝入：男性每次不要超過25g，女性不要超過15g。
2、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣也是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，特別是生活中喜歡重油重鹽，吃腌制食物和辛辣刺激性食物的人。平時(shí)飲食應(yīng)該多吃含維生素C豐富的蔬果，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，按時(shí)進(jìn)餐。
3、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健體魄，增加人體免疫力，保持健康的體重，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，可以有效降低心臟病、中風(fēng)、猝死等風(fēng)險(xiǎn)。即使沒有條件去健身房接受專業(yè)的訓(xùn)練，平時(shí)利用上下班時(shí)間多爬樓梯，多走路，在家做些簡單的運(yùn)動(dòng)都是對身體有幫助，最重要的是持之以恒，保持每天一定的運(yùn)動(dòng)量。
4、避免過度勞累
年輕人的猝死，大多發(fā)生在連續(xù)幾天熬夜加班，不眠不休之后，熬夜對身體傷害極大，身體機(jī)制嚴(yán)重破壞，熬夜過后往往毫無癥狀就會(huì)發(fā)生猝死。年輕的上班族還是多注意身體，避免長期熬夜加班傷身，工作和身體要協(xié)調(diào)好。
5、減輕壓力
人的許多疾病都是由于壓力過大造成的。人一旦長時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài)，心率有可能會(huì)失常，導(dǎo)致心血管疾病，最后會(huì)誘發(fā)猝死。所以壓力大的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，放松自己，讓自己保持一個(gè)愉悅的心情，這能夠讓猝死遠(yuǎn)離你。
6、定期體檢
讓醫(yī)生告訴你的血壓、血脂與血糖的情況，以及腰臀比、BMI指數(shù)，知道這些數(shù)字后，就可根據(jù)自身情況預(yù)防心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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