瘦人血脂高往往更嚴重
人體血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高，導致血脂增高的原因有外因和內因兩大方面。外因主要是飲食因素，過多攝入膽固醇與飽和脂肪酸含量高的食物，比如動物脂肪和內臟、各種蛋類的蛋黃、魷魚、貝殼類、奶油、黃油、豬油等，容易導致人體血脂增高。內因則是指人體由于遺傳或疾病等原因導致體內合成的膽固醇升高，或者體內膽固醇代謝異常，引發高血脂。因此高血脂與體型胖瘦無必然聯系，可能體型偏胖者多見，但是瘦人患此癥的人也不少見。
臨床上瘦人高血脂的特點往往多為低密度脂蛋白膽固醇偏高，而高密度脂蛋白膽固醇水平偏低。其中低密度脂蛋白膽固醇被稱為“壞”膽固醇，它增高以后可以直接導致血管內皮的損傷，使內皮細胞發生變性、壞死、脫落。內皮損傷以后，增高的低密度脂蛋白膽固醇等脂質以及血小板就會沉積于內皮損傷處，逐漸形成粥樣硬化斑塊堵塞血管，引發冠心病。而高密度脂蛋白膽固醇則被稱為“好”膽固醇，可以對抗動脈粥樣硬化，減少冠心病的發生。瘦人高血脂多是“壞”膽固醇高，而“好”膽固醇低，所以更加危險，更容易患上心血管疾病。
另外，很多高血脂患者患病以后相當長時間內會沒有臨床癥狀，而體型偏瘦的人又常誤認為自己肯定與高血脂“無緣”，在生活和飲食上一般都不會太節制，所以當癥狀出現以后，往往就會比其他人更加嚴重。因此專家提醒，瘦人也必須關注自己的血脂情況，防止心血管疾病的發生。血脂異常并不只是因為攝入的脂肪過多或本身肥胖造成的，飲食結構失衡，吃得太葷太素都有可能造成血脂代謝紊亂，從而引起高血脂。
警惕血脂高的四個信號
1、頭暈
在日常生活中，很多人都覺得頭暈是一件很正常的事，很多種疾病都會導致頭暈。但是如果經常惡心頭暈，這時就要考慮自己是否有高血脂了。不僅是生活中一些小事能導致頭暈，高血脂也能導致頭暈，甚至還會出現惡心嘔吐的癥狀。所以我們平時如果發現自己總是頭暈，就一定要去檢查一下自己的身體了。
2、肥胖
肥胖是一件很可怕的事情，它能引起很多疾病，其中之一就是高血脂。對于高血脂的患者來說，通常都會出現肥胖癥狀。尤其是一些體重基數比較大的患者，患高血脂的幾率是更大的。如果在平時體重無緣無故的就上升，而且上升速度還很快，就一定要考慮自己的血脂是否異常了。
3、嚴重疼痛
如果自己的身體疼痛，尤其是腹部疼痛，這就是比較嚴重的疾病了，可能是血脂高引起的。高血脂患者一般在飯后腹部疼痛的狀況格外明顯。當患者在進食的時候，腹部會出現強烈的刺痛感，導致腸胃系統出現硬化。
4、疲勞
一般來說，高血脂患者在出現病情之后，總是會覺得四肢無力這是因為一旦人體的血脂過高就會引起疲勞的癥狀，會導致代謝系統處于紊亂狀態，影響人肢體的能力。
科學控血脂應該怎么做？
1、限制總能量的攝入
很多中老年朋友都非常容易出現高血脂、高血糖等疾病，主要是因為人體的基礎代謝會隨著年齡的增加而降低，身體所需要的能量往往比年輕的時候要少很多，因此我們在日常生活中應該要注意攝入能量的控制。多吃一些富含高纖維的食物，降低膽固醇的濃度。
2、拒絕煙酒誘惑
吸煙和喝酒會引起很多疾病的產生，高血脂的出現往往與這兩個因素有著密切的關系，所以想要預防高血脂就應該戒煙、限酒。根據長期的觀察可以發現，長期吸煙和喝酒會導致血脂的代謝受到影響，令人體里面的膽固醇和甘油三酯不斷的上升。
3、控制自身體重
建議肥胖的人們，或者體重超標的人群，在日常生活中一定要控制好自己的體重，減肥的方法有很多，但是一定要注意選擇安全有效的減肥方式，不以傷害健康為目的的減肥方法才是最好的。
4、健康的生活方式
老年人在平時要保持生活有規律，要參加體育活動和文娛活動，同時還要保持良好的心態，要避免精神過度緊張和焦躁不安等負面情緒的發生，而且不能夠過度勞累，要注意勞逸相結合。
5、常喝藥用真菌白樺茸
藥用真菌白樺茸具有清脂降壓的作用，是日常預防高血脂、高血糖的天然健康品。據《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書記載，研究發現，白樺茸皂苷提取物可以改善細胞內脂質堆積的現象，脂滴數目明顯減少。白樺茸多糖能夠降低實驗高血脂癥大鼠血清中TG、TC、LDL-C及HDL-C的含量，提高卵磷脂膽固醇脂酰基轉移酶、超氧化物歧化酶活力。
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