20歲大學生重度脂肪肝
“最近總感覺頭暈乏力，干什么都沒精神。”20歲大學生小徐來到醫院就診時，向醫生反映了自己的病情。醫生測了下他的血壓，發現竟高達190。而他重達230斤，是系里有名的胖子。在做完全面體檢后，醫生發現小徐的脂肪肝更是嚴重，如果不及時治療，有可能會變成肝炎。
小徐說，自己平時最喜歡吃炸雞和烤串，一到深夜，他就會點上一份夜宵。他也是同學心目中的“大胃王”。“別人一天的食量，我一頓就吃完了。”小徐說，平時也沒放在心上，因為家人總覺得能吃是福。
專家提醒，單純性的輕、中度脂肪肝病程發展緩慢，但不代表就可不管不顧。如果任其發展，那么輕度也會變為重度，部分患者還會發展成脂肪性肝炎，進而出現肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。因此，查出輕度脂肪肝，及時地干預治療，能夠有效控制病情發展。
脂肪肝有兩個主要病因
脂肪肝有兩個主要的病因：一是喝酒，屬于酒精性脂肪肝。但是隨著大家對健康的關注，現在酗酒的情況越來越少，所以它的發病率在下降。還有一個與喝酒沒有關系，但是與肥胖和代謝異常有關，特別是高血糖高血脂，大部分老百姓所關心和被診斷的就是這一種脂肪肝，醫學上叫非酒精性脂肪肝。這個發病率是增加的。可以說，“三人行必有一胖”，也可以說“三人行必有脂肪肝”。
大家經常問肝臟有問題會不會肚子疼痛，或者不愛吃飯？其實這種現象少見。肝臟是一個沉默的器官，因為肝臟沒有痛覺的神經，哪怕得了嚴重的肝臟疾病也不會出現腹痛，所以常常是沒有癥狀的。脂肪肝最主要的不是靠癥狀，而是在臨床上通過超聲診斷發現的。但是有的病人也會覺得肝區不舒服，右上腹脹滿痛的感覺。
專家提醒，有脂肪肝高危因素的人，應定期體檢。怎么判斷自己有高危因素呢？一個是體重超重，還有一個肥胖，就是BMI（體重除以身高的平方），如果BMI超過25就是超重，BMI超過28就是是肥胖。其次，高血壓、高血脂也是脂肪肝高危人群。
脂肪肝可以逆轉嗎？
脂肪肝是一種可逆性疾病，3個方法，幫你逆轉：
1、找出病因
脂肪肝和酗酒、吸煙、肥胖、高熱量飲食、吃飯過快等有關，即時的找到這些原因，避開這些它們，才能盡快擺脫脂肪肝。脂肪肝和我們的生活方式、飲食習慣有著很大的關系，有健康的生活習慣、飲食習慣才能擁有健康的肝臟。其次如果是因為糖尿病等疾病引起的脂肪肝，應該積極的治療、控制原發病，原發病控制好了，才能不讓肝臟繼續受傷害。
2、飲食調節
首先要少吃高脂肪、高油、高糖、高鹽的食物，飲食盡量清淡一些，不要攝入太多的熱量。其次飲食要合理搭配，不要頓頓細糧，要搭配粗糧、膳食纖維高、富含營養素的食物，每一餐攝入的營養均衡一點。除此之外補充蛋白質也很重要，營養不良也是引起脂肪肝的一個重要原因，所以患脂肪肝要及時補充蛋白質。最后要注意不要暴飲暴食，每頓飯不要吃的過撐，特別是晚飯不要吃的太多。
3、堅持運動
運動是治療脂肪肝非常有效的手段，適當的運動可以加速脂肪燃燒，防止脂肪在肝臟堆積。可以選擇的運動有很多，比如跑步、騎自行車、快走、打羽毛球、上下樓梯等等，要根據自己實際情況選擇適合自己的運動。運動需要長期堅持才有效果，現在很多患脂肪肝的人堅持運動都有不錯的效果。如果你也有脂肪肝不妨堅持試試。
專家表示，只要沒有發生到肝硬化都是有逆轉的機會，對任何疾病來講都要早期發現和早期治療，對脂肪肝也是一樣，我們一定要在它發展到肝硬化之前開始逆轉它，或延緩病情的發展。
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