防癌體檢注意這兩點
腫瘤醫生表示，防癌體檢有助早發現、早治療，控制癌變潛在因素，從而提升生存期，改善生活質量。在選擇防癌篩查時，要注意以下兩點：
1、一定要選擇專門的防癌體檢
大家每年都會參加體檢，然而選擇的卻是一些普通的體檢項目，例如胸片、心電圖、血常規、大便常規、肝腎功能等檢查，這些檢查項目根本不能發現早期癌癥，普通胸片檢查發現的肺癌，都是中晚期癌癥。
所以，選擇適合你的體檢項目很重要。很多正規醫院都有防癌體檢套餐。篩查肺癌應該做肺部CT；篩查胃癌應該做胃鏡；篩查腸癌應該做腸鏡；篩查乳腺癌應該做乳腺彩超和鉬靶檢查。
2、根據自己癥狀和病史，選合適方案
每個人的家族史、飲食習慣，生活和工作的環境，都是不一樣的。換句話說，每個人的高危因素是不一樣的，患癌風險也不一樣。例如，一個長期抽煙或者抽二手煙的人，發生肺癌的概率高；如果母親患乳腺癌，那女兒患乳腺癌的幾率增加；肥胖患者容易患結直腸癌、胰腺癌、乳腺癌等腫瘤。
專家表示，所謂癌癥篩查，就是在看起來健康、沒有明顯癥狀的人當中對相關疾病進行檢查，試圖找到隱藏的疾病，就像過篩子一樣，把有病而還沒表現出來的患者篩出來。
在篩查過程中，醫生可能會詢問受檢者的健康史并進行體格檢查，篩查還可包括血液、組織或尿液樣本的實驗室檢測，或通過影像技術查看受檢者體內的情況。以乳腺癌為例，特定群體乳房X光檢查是早期發現乳腺癌的最佳方法；巴氏試驗可以發現子宮頸中可能癌變的異常細胞；HPV測試可確證引發這些細胞變化的病毒（人乳頭瘤病毒）。
有些癌癥是“省”出來的
俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，這句話同樣適用于癌癥的產生。很多癌癥在出現癥狀之前，已經開始癌變，這一過程可能是三五年到十來年。其中，一些癌癥是我們自己“省”出來的。
省錢：不吃新鮮的水果蔬菜
有人上街買菜，經常是看見哪個便宜，就買哪個，這是不行的。研究發現，若把綠菜花等十字花科蔬菜切碎之后，在室溫空氣中放置 6 小時，抗癌物質的損失率可達75%，還會產生一些對健康不利的物質。此外，打折的水果蔬菜，往往伴隨著腐壞等問題。
省電：做飯時不開抽油煙機
有些烹飪習慣，比如用大量食用油進行大火爆炒，有些人為了省電，又舍不得用抽油煙機，每天吸入大量油煙。業內專家表示，如果在一個密閉的、沒有開啟抽油煙機的環境炒菜，在里面呆一小時，對肺部的傷害相當于吸進去一兩包煙。
省油 ：食用油久放不扔
據專家介紹，油脂氧化和酸敗后，常含有黃曲霉素（致癌物質）污染，會產生一股“哈喇味”，加熱時煙大、嗆人。正確做法是，大桶油一定要用油壺分裝，油壺則選擇磨砂工藝或不透明的更安全一些。最好不要把油瓶擺在窗臺等陽光能直射的地方，這樣更容易氧化。
省糧：桌上總有一盤隔夜菜
有些人非常節約糧食，吃不了的飯菜，經常放在冰箱里，第二天、第三天還在繼續吃。專家表示，菜肴里通常含有硝酸鹽，一段時間后，硝酸鹽會轉變為亞硝酸鹽，存放時間越長，亞硝酸鹽含量越多。偶爾吃一頓沒關系，但如果長期吃這樣的剩菜，攝入的亞硝酸鹽很多，會對人體造成一些影響，最主要的危害，就是可能會致癌。
防癌，從七大致癌因素著手
經過數十年的研究，研究人員已經明確了一些因素，這些因素會增加人們患癌癥的風險，包括吸煙，體重過重，飲食不健康，接觸紫外線（UV）和某些病原體感染。
1、戒煙
所有形式的煙草都具有致癌性，已經證實：吸煙導致16種以上的癌癥，約占全球癌癥死亡人數的五分之一。戒煙對任何年齡階段的人都有益，如果40歲以前戒煙，可以奪回9年壽命。
2、限酒，任何酒都致癌
別說紅酒、葡萄酒養生，現實的數據是酒精是一類致癌物，而所有的酒都含有酒精，每18個癌癥里面就有1個和喝酒相關。有充分證據表明酒精會升高口咽、喉、食管（鱗）、胃、肝、結直腸、乳腺發生癌癥的風險。建議男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。
3、控制體重
肥胖不僅會增加患心臟病、糖尿病、骨質和關節疾病的風險，還會增加15種癌癥的患癌風險。包括乳腺癌（絕經期婦女）、結直腸癌、子宮內膜癌、食管癌、腎癌、胰腺癌等。
4、防止紫外線照射
所有主要類型的皮膚癌-基底細胞癌，鱗狀細胞癌和黑色素瘤都是最致命的皮膚癌，已經明確的發病原因是暴露于太陽或室內曬黑裝置的紫外線輻射引起的。因此，一個人降低皮膚癌風險的最有效方法之一是養成防曬習慣并且不使用紫外線室內曬黑設備。
5、預防感染
全球所有癌癥中有16.1％是由感染因素引起的。四種主要致癌傳染因子：幽門螺桿菌，人乳頭瘤病毒和乙型，丙型肝炎病毒。幽門螺桿菌感染導致全球近90％的胃癌。人乳頭瘤病毒（HPV）在全球引起28％的感染相關癌癥：外陰（43％），陰道（70％），肛門（88％），陰莖（50％）和口咽癌（26％）。
6、激素的影響
在過去的一個世紀里，生殖習慣和女性荷爾蒙狀況發生了巨大變化。初潮年齡降低和平均出生人數減少，主要是在高收入國家。女性乳腺癌和子宮內膜癌的生殖危險因素與體內雌激素水平有關。初潮年齡較小會增加乳房組織存在高水平雌激素的年數。另外，母乳喂養和生育可降低女性患乳腺癌的風險，而口服避孕藥和激素替代療法會增加患病風險。此外報告中的數據顯示，使用雌激素和孕激素的女性患乳腺癌的風險增加，使用時間越長，風險越大。
7、避免環境中的致癌物
環境污染物和某些職業可能會增加患癌癥的風險。例如，氡是一種天然存在的放射性氣體，來自土壤，巖石和水中鈾的分解，是美國肺癌的第二大原因。其他環境中的致癌物包括石棉、鉛、輻射、礦物油、二氧化硅、柴油發動機廢氣、煤焦油和瀝青、二惡英，煙霧、氡、四氯乙烯、砷等。
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