疫情期間高血壓注意四點
1、避免緊張情緒
對于高血壓患者，最忌諱的就是緊張焦慮的情緒。在疫情期間，要調整好自己的情緒，不過度的擔憂或恐懼，相信舉全國之力，戰(zhàn)疫一定會勝利，不良情緒并不會對疫情和自己的健康有實質上的幫助，還會抑制機體的免疫系統(tǒng)活力，所以高血壓患者要特別注意情緒控制這一點。
2、養(yǎng)成健康生活習慣
在日常生活中，保持之前的作息和飲食習慣，定期、定時的血壓監(jiān)測及降壓藥的服用。保持均衡飲食，戒煙戒酒，每天可以在家里做一些簡單的運動。
3、少去醫(yī)院網(wǎng)上開藥
考慮到高血壓患者的用藥需求，可以定期集中時間購買一次降壓藥，避免去已經(jīng)指定接收新型肺炎患者的醫(yī)院，降低感染風險，可以去社區(qū)醫(yī)院、藥店等定點購買降壓藥的地方。目前，一些醫(yī)藥APP開通了在線問診、處方服務。
4、清淡健康飲食
新鮮蔬菜是高血壓患者飲食中比不少的一部分，它們富含的鉀、鎂等微量元素對血壓的控制有利，在特殊時期，如果遇到新鮮蔬菜購買受限或不方便的情況，可以通過保持奶制品、增加粗糧的方式來攝取一部分鉀鎂元素，同時在有機會購買新鮮蔬菜時，可以買一些儲存時間相對長一些的蔬菜和水果，如白菜、冬瓜、胡蘿卜、山楂、蘋果、獼猴桃等，來滿足供給。
此外，可以通過手機、電視等媒體渠道了解疫情的最新防護指南，更好的加強防護意識。
警惕高血壓的五個并發(fā)癥
1、引起腦出血
腦出血可以說是高血壓最嚴重的并發(fā)癥之一。腦出血的后果往往比較嚴重，輕則引起中風也就是半身不遂，嚴重的還會導致死亡。這是因為高血壓會影響到人的心臟功能和結構的改變，可以這么說，有高血壓的人大部分都是有心臟病，比如冠心病，動脈硬化等。
2、腦底小動脈發(fā)生病理性變化
如果高血壓患者突然情緒激動，或者是熬夜和過度用腦，以及從事過重的體力勞動等，都會引起已經(jīng)發(fā)生病變的腦血管破裂，從而導致出血。如果高血壓患者突然感覺頭部劇烈疼痛，繼而出現(xiàn)嗜睡或昏迷，那就極有可能是腦出血了，應該及時就醫(yī)。
3、造成心臟損傷
冠心病，心絞痛、心律失常、房顫，動脈的硬化。同時，高血壓會損害冠狀動脈血管，逐漸使冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化。
4、眼底動脈硬化、眼底出血
很多人如果出現(xiàn)了比較嚴重的高血壓并發(fā)癥，都會有眼部疾病的癥狀出現(xiàn)。
5、下肢動脈硬化
高血壓還會引起下肢動脈硬化，導致行走不便。
老年高血壓有六個特點
1、壓差大
老年高血壓以收縮壓升高為主，壓差比較大。這是因為，他們各器官呈退行性變化，尤其是心血管系統(tǒng)，動脈硬化明顯，幾乎成了無彈性的管道。心臟射血時，主動脈不能完全膨脹，動脈內驟增的血容量得不到緩沖，導致收縮期血壓增高，而舒張壓相對較低，脈壓差進而增大。
2、波動大
老年高血壓波動較大，一天中忽高忽低，特別是收縮壓。這主要由于老年患者血管壓力感受器敏感性減退所致。因此，在采取降壓藥物治療期間，不能以1次測量結果衡量血壓是否正常，應每天至少測2次，且隨時不舒服隨時測，并在醫(yī)生指導下調整用藥。
3、可能是假性的
老人由于動脈硬化，容易出現(xiàn)假性高血壓現(xiàn)象。這類患者對降壓藥物耐受性較差，更易導致嚴重不良反應和并發(fā)癥，應注意鑒別。假性高血壓發(fā)生率并不高，但隨著年齡增長，發(fā)生率有增加趨勢。因此，對于周圍動脈很硬，血壓又很高，但不耐受降壓治療，服用抗高血壓藥物治療時會出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的患者，若未發(fā)現(xiàn)明顯的腦、心、腎等重要器官損傷表現(xiàn)，應考慮假性高血壓。
4、體位性低血壓多
老年高血壓易受體位變動影響，體位性低血壓的發(fā)生率較高，特別是在抗高血壓藥物治療中更易發(fā)生。體位從平臥到坐起，或從蹲到站，血壓會突然降低，出現(xiàn)頭暈、昏倒，這與壓力感受器敏感性減退也有關系。因此，應慎用會引起體位性低血壓的藥物，如哌唑嗪、特拉唑嗪等。必須應用時，可在晚上臨睡前服一次，如無明顯反應，再改成白天服，而且應從小劑量開始。
5、并發(fā)癥與合并癥多
老年人由于生理機能減退，患高血壓后容易引起心、腦、腎的合并癥，如心絞痛、心梗、腦卒中、腎功能不全等。此時需要特別注意，不要應用加重合并疾病的藥物。
6、用藥時易抑郁
老年人神經(jīng)系統(tǒng)功能較低，用藥期間更易發(fā)生抑郁癥。因此，應避免選擇作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抗高血壓藥物，如可樂定、甲基多巴等。對有抑郁傾向的患者，脂溶性β受體阻滯劑，如倍他樂克也應慎用。為了減輕副作用，日常可使用白樺茸等健康茶飲，輔助清脂降壓、增強機體免疫力。
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