腦中風多半都是拖出來的
腦中風是中老年群體的常見病之一，臨床上將其稱為“腦卒中”，其具有高死亡率、高復發率、高致殘率等“三高”特點。有數據研究表明，在我國每年患腦中風的新增病例就達到了將近100萬人，嚴重威脅到了中老年人后期的生存質量和健康。
腦卒中分為出血和缺血性兩個種類，也就是我們平時所說的腦梗和腦溢血。它的病發原因之一就是不可控因素，包括了年齡、種族、地域差異等，而另一種則是可控因素，比如“三高疾病”、飲食、吸煙酗酒等不良習慣等，都是推動腦梗發作的原因。
通常情況下，腦中風發作是有預兆的，也就是臨床所說的“小中風”表現，常出現在中風發生前的幾天，由于癥狀相對較輕，病發時間短暫，所以極容易被患者忽視。若置之不理的話，那三個月內中風率就能達到35~50%左右。尤其在農村和貧困山區，很多中老年人健康意識淡薄，怕花錢、小病“硬扛”，久而久之突發腦中風。
高血壓4個表現或是中風前兆
1、全身乏力
對于高血壓病人來說，只要血壓平穩，對平時生活并沒有多大的影響，在平時走路可以正常的行走，但是如果感覺到自己突然全身乏力，特別是感覺到四肢乏力，走路好像身體變得很僵硬不靈活，四肢變得沉重起來，這種情況下一定要警惕了，很有可能是中風的早期癥狀。
2、總是頭痛頭暈
如果是輕微的高血壓，平時并沒有多么明顯的癥狀，但是高血壓的病情比較嚴重的話，就很有可能誘發腦中風。腦中風早期的最主要癥狀是經常感覺到頭暈頭痛。因為高血壓會影響到病人的血液循環，會出現動脈粥樣硬化，而且還會有血液粘稠度過高等現象嚴重的病情還會引起血栓，同時還會對腦部的血液循環造成相當大的負面影響。
3、臉部不對稱，肌肉僵硬
腦中風的早期癥狀還會有臉部僵硬，臉部不對稱。所以高血壓病人在平時可以觀察自己的臉部，如果發現自己的臉部表情控制不好，總是感覺到自己的臉部變得僵硬起來，而且臉部的左右不對稱，這種情況應該警惕是否腦中風發生了。腦中風還有一個典型的癥狀，就是在睡覺的時候會經常有流口水的現象，如果只是偶爾流一兩次口水，很有可能是晚上喝水過多引起的，如果經常流口水，那么應該警惕腦中風來襲了。
4、視力模糊
如果高血壓病人的身體長期處于一種血壓比較高的狀態，那么當然會影響到病人的視力，容易出現眼底病變，對眼底的中脈造成影響，就會出現眼科異常現象，比如短期內出現視力模糊，而且還會有視力下降的現象，甚至完全看不到任何東西，這種情況下一定要引起高度警惕了，要及時到醫院進行相關方面的檢查，要排查是否腦中風發生了。
中老年人如何預防腦中風？
1、控制三高病情
很多中老年人身上都患有不同程度的三高，對于一些患有三高的人群而言，患上中風的幾率會大大增加。在生活中要積極的配合醫生進行治療，在有發現異常情況的時候及時去醫院進行檢查，如近期血糖、血壓一直居高不下。
2、戒煙酒
吸煙會影響肺部的健康，導致血液內的含氧量降低，對于中老年人而言，這是非常不利的，會大大增加患上中風的風險。而酒精在進入我們身體之后，會導致血管的壓力變大，很容易會引起毛細血管破裂，容易提升中風風險。
3、飲食預防
很多心血管疾病的發生都和日常的飲食習慣離不開關系，如果你在生活中習慣吃高脂肪、高熱量以及高糖的食物，長期這樣的話，會導致你的身體肥胖，患上心血管疾病的幾率也會大大增加。想要預防中風的話，首先就要改掉不良的飲食習慣，日常盡量少吃大魚大肉，以清淡的飲食為主。多吃一些新鮮的水果蔬菜，肉制品建議吃白肉，如雞肉和魚肉都是不錯的選擇。
4、堅持運動
運動對于身體會帶來的好處非常多，在運動的過程中，全身的血液循環也會因此而加快，這樣一來血液內的一些毒素就會更快的被排出體外，這樣可以有效的預防很多血管疾病的發生。并且運動還可以增強體質，讓很多疾病的發生幾率大大降低。
5、定期檢查
對于中老年人而言，每年都要定期的去做身體檢查。這對于預防腦中風的發生是很有幫助的，尤其是需要做一些三高和心血管方面的檢查。具體的要根據醫生的建議來決定檢查的間隔和項目。
6、早晚一杯白樺茸
預防腦中風，清脂降壓很重要，除了服藥，早晚沖飲一杯白樺茸也是不錯的保健辦法。據科普書籍《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，研究發現，白樺茸中的黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓；白樺茸中的多糖能夠降低實驗高血脂癥大鼠血清中TG、TC、LDL-C 及 HDL-C的含量，在實際研究當中，白樺茸調節血脂的同時兼有抗氧化的作用，二者相互協作。
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