大腸癌有哪些危險因素？
大腸癌是大腸黏膜上皮和腺體發生的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。大腸癌是我國人群中最常見的惡性腫瘤之一，其發病率在各種惡性腫瘤中僅次于肺癌及乳腺癌，排在第三位，死亡率第四位。截至目前，結腸癌的發病因素尚未明確，但腺瘤性息肉、炎癥性腸病、過多脂肪蛋白質的攝入、缺乏膳食纖維、肥胖、吸煙等高危致病因素逐漸被大家認識。
1、錯誤飲食習慣
大腸癌的發病幾率高，有可能是平時經常錯誤飲食引起。胃腸道功能是否良好和飲食有密切的聯系，很多人在飲食過程中存在錯誤的行為，大量進食辛辣食物、燒烤類食物、腌制食物，都有可能會導致腸道功能下降，在腸道功能受損時很多人就會出現腸道的癌變。
2、腸道疾病不及時治療
大腸癌發病率高，有可能是出現某些腸道疾病之后沒有及時治療引起的。現在很多人都害怕出現疾病，就算有信號產生也不愿意接受患病的事實。部分人出現了腸道息肉或者炎癥，長時間沒有治療發生癌變的概率也會明顯增高。
3、家族遺傳
腸癌的發病率增高主要是受到家族遺傳的影響。因為腸癌也是具備家族遺傳傾向的，如果家族中有多人都出現了該疾病，那么其他人應該定期檢查身體，了解身體健康情況。如果也有癌變的趨勢，應該馬上治療。
4、長期便秘
大腸癌患病幾率高，有可能是平時沒有養成規律良好的排便習慣。糞便中含有人體排泄出來的垃圾毒素，如果經常便秘有沒有改善，糞便長時間在腸道堆積，同樣會影響腸道功能，日積月累之后腸道健康受損明顯，有可能會引發癌癥。除此之外，久坐不動、肥胖、糖尿病、吸煙和過量飲酒等，都有可能導致腸癌的發生。
腸癌早期有三大預警信號
早期腸癌往往沒有明顯癥狀，但少數腸癌患者在早期會有一些癥狀。常見的早期腸癌預警信號主要有以下三個：
1、便血
便血是腸癌較為常見的癥狀。腸癌造成便血的原因是腸癌腫瘤增殖壞死，導致腸道組織潰瘍所導致。腸癌的便血常會被誤認為是痔瘡。要辨別大腸癌的便血癥狀，主要看便血狀態。如果血液顏色偏深，呈紅棕色、暗紅色甚至黑色，同時可能混油粘液、膿液，則是大腸癌的癥狀。
2、腹痛
腸癌可能會引起腹痛癥狀，這是因為腫瘤生長導致腸腔變窄，尤其是乙結腸位置，容易導致梗阻，從而出現腹部不適、脹氣、疼痛等。許多普通的腸胃問題也會引起腹痛，因此，該癥狀也會被忽略。其實，腸癌引起的腹痛有所不同。腸癌的腹痛是隱痛，而且疼痛部位比較深入一些。有時是間歇性疼痛，有時會是持續性疼痛。一般腸胃疾病引起的腹痛會來得強烈而迅速。如果肚子經常有隱隱作痛之感，則很有可能是大腸癌或是闌尾炎。
3、大便性狀改變
當腸癌發展到一定階段，會占據腸道內空間，使大便存在空間收窄，從而使患者排出的大便呈現細條或扁條狀。不過，當腸癌發展到可以使腸道變窄時，往往腸癌已經過了早期階段。然而，除了腸癌之外，能讓腸道變窄的還有直徑較大的息肉。如果是腺瘤息肉的話，則有可能發生病變，發展成腸癌。如果發現大便變形，應盡早做檢查，以防腸癌。如果發現是息肉，可咨詢醫生是要切除，還是繼續觀察。
由于慢性失血、癌腫、潰爛感染、毒素吸收等，病人可能會出現貧血、消瘦、乏力、低熱等全身癥狀。晚期可能出現肝大、黃疸、水腫、腹水、直腸前凹腫塊、鎖骨上淋巴結腫大等嚴重癥狀。
如何愛護我們的腸道？
1、戒煙酒
香煙燃燒時會產生尼古丁、一氧化碳和焦油等有害物質，對胃黏膜和腸黏膜帶來不同程度損傷，增加患上肺癌和大腸癌風險。經過研究，發現吸煙的時間越長，大腸癌的死亡率就越高。另外，酗酒會增加患上乙狀結腸癌的風險，因此必須戒掉煙酒。
2、多參加有氧運動
運動能為腸道添加動力，促進胃腸道排毒，減少發生病變的風險。特別是有氧運動能保護腸道健康。每天跑步10~25分鐘，能幫助消化系統運作，降低患上結腸癌幾率。若不喜歡運動的話，可以飯后散步幾分鐘，同樣能促進胃腸道蠕動。
3、積極控制體重
肥胖是增加患上腸癌的高危因素，肥胖的人群會有大量脂肪在內臟堆積，增加消化道負擔，影響正常消化，脂肪代謝產物易轉化成致癌物質。另外，肥胖的人群攝入的膳食纖維少，膳食纖維能增加胃腸道蠕動，利于消化和分解脂肪。體內缺乏膳食纖維，易引起便秘，增加患上直腸癌和結腸癌幾率。因此要控制總熱量攝入，多吃含膳食纖維的粗糧蔬菜和水果，多參加戶外活動，積極控制體重，避免讓身體太肥胖。
4、做好粗細搭配
現在人們的生活水平質量提高，食物越來越精細化，會讓體內缺乏膳食纖維，引起便秘，增加腸癌幾率。體內缺乏纖維會使得食物殘渣和脂肪在體內堆積，導致腸道內膜脫落，易引起器官性病變，從而形成習慣性便秘，最終引發腸道疾病。平時粗糧和細糧搭配著吃，補充膳食纖維能改善大便干結問題，保護胃腸道健康。
5、常喝白樺茸
每天早晚沖泡飲用一杯白樺茸，有助改善腸道功能，增強機體免疫力，抑制腫瘤細胞增殖。白樺茸學名樺褐孔菌，是一種主要寄生在白樺樹上的藥用真菌。據白樺茸科普專著《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書記載，白樺茸多糖可緩解急性炎癥性腸病和潰瘍性結腸炎，能夠抑制結腸癌HT-29細胞，經常使用有助預防胃腸病惡化為癌。白樺茸汲取樺樹的養分而生長，其健康價值與生長年限有關，通常生長年限10-15年以上其子實中的有用物質含量才足夠充沛。
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