乳腺癌有5類高危人群
1、曾患過乳腺癌
如果一邊的乳房已經得過乳腺癌，那么另一邊的乳房得乳腺癌也是幾率更大的，所以已經得過乳腺癌的人群，也算乳腺癌的高發人群。尤其是類小葉原位癌的患者，這些人群要著重做好預防。得過乳腺癌的女性要預防乳腺癌的復發，也要注重另一側乳房乳腺癌的預防。
2、家族病史
乳腺癌雖然不具有遺傳性，但是也會受著遺傳因素等方面的影響。如果家族中有女性得過乳腺癌，尤其是直系親屬，特別是祖母、母親等等，那么后代中所出現的幾率要比家族中沒有人得過乳腺癌的人要大得多。所以如果家族中有人得乳腺癌，后代就要做好針對乳腺癌的預防工作，哪怕有1%的機會得乳腺癌，也要做好100%的預防努力。
3、沒有生育史
如果女性到了40歲還沒有生育時，她們得乳腺癌的幾率是非常大的，超過了35歲，每增長一歲還不生育孩子，得乳腺癌的風險就會上升大約5%。所以像那些生育孩子比較晚的女性，或者干脆沒有生育的女性，就要著重的做好對乳腺癌的預防工作，這是必須要做到的事，這也是為自己身體健康負責任的表現。
4、月經過早或月經走太晚者
還有一部分人群，他們得乳腺癌的幾率也比平常人大，也是屬于高發人群，那就是月經初潮來得過早或者閉經閉得過晚的女性，這一部分女性也應該做好預防工作。初次月經來得過早指的是12歲之前就來月經，閉經過晚，就是說55歲之后再閉經，這些人群要尤為注意。
5、過于肥胖的女性
研究表明，過于肥胖的女性在得乳腺癌的風險上會更加的大。因為肥胖會導致人體內的內分泌出現失調的情況，而長期內分泌失調會使乳腺癌的發病率提高。所以肥胖的女性一定要為了健康而去減肥，外表也會讓人更加自信。
此外，年齡因素也需要引起警惕。江蘇省人民醫院黨委書記、著名乳腺癌治療專家唐金海表示，我國女性乳腺癌的高發年齡為45-50歲。因此推薦一般風險人群乳腺癌篩查的起始年齡為40歲，但對于乳腺癌高危人群可提前。
乳腺癌早期有哪些癥狀？
隨著手術、化療、放療及靶向等綜合治療手段的發展，我國乳腺癌患者總體生存狀況明顯好于其他常見的惡性腫瘤，但其發生率和死亡率仍為中國女性癌癥的首位，嚴重危害我國女性健康。在日常生活中，女性要注意觀察乳房變化，早發現早治療是提高5年生存率的關鍵。那么，乳腺癌早期有哪些癥狀變化？
1、乳腺腫塊
發現這一點的時候必須要及時采取乳腺癌治療措施。大多數乳腺癌患者常無意中發現乳房無痛性，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑的腫塊，少數乳腺癌患者伴有不同程度的隱痛或刺痛的乳腺癌的癥狀。常被患者誤認為是炎癥或經前期生理性的乳房變化，而喪失警惕，延誤診治。
2、局部皮膚改變
乳房皮膚出現“酒窩征”是一個重要體征，由于庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當癌細胞堵塞皮下淋巴管可出現桔皮樣水腫，部分出現靜脈曲張、衛星結節。
3、乳頭改變
在病況蔓延到乳暈下面和乳頭的部位時，就會有因為乳腺癌而導致纖維組織和導管系統的縮短。并且會牽扯到乳頭，導致乳頭偏向腫瘤一側，病變進一步發展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象。
專家表示，乳腺癌多以腫塊的形式出現，且腫塊直徑小于2cm時大多是Ⅰ期腫瘤，所以經常自查的女性大多可以觸摸得到。乳腺是受刺激素影響的器官，“腫脹”會有周期性變化，月經前會“增大、腫脹”些，因此不論自查、醫院檢查建議在月經來時后的9-11天最好，這時乳腺最軟，檢查效果最好。
遠離乳腺癌，從健康生活著手
1、堅持運動
有研究發現，能夠堅持長期運動的女性比不運動的女性患乳腺癌的風險低60%。因為經常運動能夠消耗身體內多余的脂肪，排除體內毒素，能夠使身體的免疫功能處于良好的狀態。如果不運動，體內的脂肪可能會刺激癌細胞的生長。
2、少吃高脂肪的食物
日常生活中像牛肉、羊肉、豬肉等一類的含有較高飽和脂肪酸的肉類大家盡量少吃，這些肉類在一定程度上會增加我們患上乳腺癌的機率。因為長期大量額攝入飽和脂肪酸，會讓我們的身體產生大量的雌激素和前列腺素類似物，一旦雌激素的含量在血液中增多，就會造成乳腺病高發。
3、及時治療乳腺疾病
一些女性對乳腺疾病的治療缺乏重視。事實上，乳腺癌的發生需要一個漫長的過程，開始時可能是乳腺炎或乳腺增生，但它會慢慢變成乳腺結節，在這種情況下，如果不積極治療和調節，就會發展成乳腺纖維瘤，久而久之，乳腺組織壞死就會導致乳腺癌。所以如果出現了相關問題，一定要及時治療。
4、避免濫用激素
許多女性為了保持青春靚麗，常常會購買許多的化妝品或保健品，而且有時候是通過不明途徑了解到然后購買的，所以對保健品或者化妝品中的成分也不是很清楚，如果長期使用容易使身體內激素平衡被打破，導致雌激素比例上升，這樣一來乳腺癌就容易入侵。
5、選擇合適的生育時間
在當今生活中，很多獨立女性不愿意生孩子，或者不愿意在年輕時生孩子，但其實女性的妊娠可以增強抵抗乳腺癌的能力，所以說女生要在合適的時間進行生育。30歲以后生孩子，反而會對身體不利。
6、保持樂觀情緒
由于女性的精神出現問題，更容易引發自身的內分泌紊亂，所以當女性在情緒心態上，有所異常時，患上乳腺癌的概率也會大大增加。內分泌的失調，會嚴重影響乳腺的正常工作，而細胞隨之擴散，也無法得到控制。因此，生活中盡量少生氣，及時排泄不良情緒。
7、常喝白樺茸
白樺茸學名樺褐孔菌，是一種主要寄生在白樺樹的藥用真菌，屬野生資源，富含多種抗癌營養成分。據科普專著《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，有學者運用傳統植物化學方法從白樺茸中提取分離得到樺褐孔菌醇能抑制乳腺癌MCF-7細胞的增殖并誘導其凋亡，其作用機制推測與激活細胞Casepase-3和多聚ADP-核糖聚合酶有關。當樺褐孔菌醇的濃度超過50μmol/L可直接殺死腫瘤細胞。
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