25歲姑娘“悶”出腫瘤
25歲姑娘劉佳（化名）有一天摸到自己乳房有腫塊，一個“硬物”，綠豆大小，不痛不癢。半年后，她覺得左胸時不時有針刺般的刺痛感，想到自己摸到的“小腫塊”，來到醫院就診。 到醫院檢查后，發現自己不僅患有乳腺增生，雙側乳房還有9個腫瘤，最大直徑接近2厘米。
年紀輕輕，為什么長了這么多腫瘤？醫生詢問得知，她平時非常獨立，個性也要強，有什么不開心的事都習慣悶在心里。別人都夸她成熟穩重，奈何自己的身體承受了太多。
醫生提醒，愛生悶氣的性格，在心理學上被稱作C型性格，也叫“癌癥性格”。C型性格者內分泌容易紊亂，器官功能活動易失調，隨著機體免疫功能的下降，免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會大打折扣，因此容易患上癌癥。有研究表明，C型性格者腫瘤發病率比一般人高不少。
而不僅僅如此，這種性格還會誘發一系列其他疾病，如傷肝肺，加速腦細胞衰老、損傷免疫系統，引發甲亢、色斑、胃潰瘍、心肌缺氧、血糖升高、心梗等。
情緒與疾病的關系，在中醫中也有很詳細的論述！情緒在中醫里，也叫情志，也就是“七情”，分別是喜、怒、憂、思、驚、悲、恐。七情是人正常的情緒，情志過極，就會生病。其中，”思“、”恐“、”憂“這三種情志過度，對人的健康會產生很大的影響。
心情愉悅能夠殺死癌細胞
如果不良的情緒能夠導致癌癥的發生，那么積極的情緒是否可以有助于癌癥的治療呢？一項近期發表在《Nature Communications》上的研究就回答了這個問題。
研究人員“瞄準”了大腦腹側被蓋區（VTA）中的多巴胺釋放神經元。多巴胺是下丘腦和腦垂體中的一種關鍵神經遞質，與欣喜和興奮情緒有關，又被稱為快樂因子，能夠直接影響人的情緒，同時中樞神經系統中的多巴胺濃度又受到情緒因素的影響。
腹側被蓋區是大腦獎賞系統的關鍵區域，可以與負責處理情緒的邊緣系統進行“通信”。同時，邊緣系統與交感神經系統相互作用，而這種相互作用能夠影響到免疫系統。也就是說，通過人工激活大腦腹側被蓋區，可以先影響神經系統，進而影響免疫系統，減少免疫細胞的增殖抑制，同時促進免疫細胞的激活表達。
研究人員在黑色素瘤和肺癌小鼠模型中進行了試驗，發現以這種方式被激活的免疫細胞對于腫瘤更有“記憶性”，也更加有效。經過14天的大腦腹側被蓋區激活，腫瘤大小平均下降了46.5%，腫瘤重量平均下降了52.4%。
對于情緒狀態及大腦獎賞系統在調節免疫反應方面的作用以及深入的機制探索，研究還在繼續進行。但這項研究結果可能會對醫療從業者對于精神狀態和健康情緒在癌癥發展和治療方面的作用產生影響。
多位癌癥患者在分享自己的抗癌經歷時，都不約而同地提到了要保持身心愉悅。無論如何，不能忽視積極情緒的重要作用。我們需要做到的是，保持良好的心情以及身心放松，進行情緒的合理宣泄和調節。
生活中如何遠離癌癥性格？
1、學會與合適的人共度時光
什么是合適的人呢?合適的人，他們愛你并欣賞你，鼓勵你以健康而積極的方式改善自己。他們是使你更加積極向上的人，他們不僅擁抱你現在的身份，而且無條件地擁抱和支持改變后的你。
2、開始直面問題
定義你的不是你的問題，而是你如何對它們做出反應并從中汲取智慧。除非你采取行動和措施，否則問題不會消失。盡你所能，去做自己可以做的一切。也許問題很難，但是你只要朝著正確的方向一步步邁進，就會發現事情雖然艱難但也沒那么可怕。
3、開始將自己的幸福放在首位
請記住，你自己的需求很重要。不注重自己的需求，就是在壓抑自己的欲望。只有自己的需求被滿足了，你才更有能力幫助最需要你的人。所以，你可以開始思考，自己真正的需求是什么，然后好好去滿足自己內心所求。
4、真正地開始做自己
試圖成為別人只會浪費你的時間。做你自己，擁抱內心深處那個有想法、有優勢、有天賦，和其他人完全不同的自己。最重要的是，對自己忠誠，要相信你是帶著使命來過完這一生的。如果暫時不能全力以赴，那就先讓自己擺脫困境。按照自己真實的意愿過一生，才會不枉此生。
5、開始珍惜錯誤帶給你的教訓
犯錯沒什么大不了，它們本來就是進步的墊腳石。如果你總是不停地失敗，那只能說明你沒有拼盡全力，也沒有好好吸取教訓。冒險、試錯、跌倒，然后站起來繼續嘗試，在這個過程中，你不需要恐懼犯錯，相反，你要意識到自己可以從錯誤中獲取經驗，推動自己成長進步。真正偉大的成就，都出現在漫長的失敗之路的盡頭，而你所擔心的錯誤，往往正是你通往成功之路的鑰匙。
6、開始相信你可以做好下一步
做很多事情都需要勇氣。有時候目標很大，但是你必須要相信自己準備好了邁出下一步，即使這一步非常小。自信的人才能把握機會，迎接挑戰。
7、開始為他人的勝利歡呼
對周圍的人表示贊賞，這會給你帶來更美好的人際關系，也給自己帶來了心理上的認同感。因此，為那些正在進步的人感到驕傲，為他們的勝利加油，并由衷地祝福他們。而你也會漸漸獲得別人的贊賞和祝福。
8、給自己多個選擇
遇到困難時，你會感到沮喪，難過，這很正常。這時候，請深呼吸一下，捫心自問，在這些困難時期，除了自怨自艾，你還可以有什么樣更積極的選擇，你還可以采取什么樣更積極的行動。如果你總是可以從所謂的壞事中看到好的一面，你就能從困境中汲取力量，這會讓你變得強大。
9、開始原諒自己和他人
有時，我們會被自己或他人的行為傷害，有時這種痛苦會持續很久。我們一遍遍地舔舐傷口，卻從來沒想過放手。其實，寬恕是永久解決這類痛苦的良藥。因為，你必須要擺脫怨恨和痛苦，才能更好地繼續生活。
10、釋放壓力，學會休息
慢一點，深呼吸。允許自己暫停，重新思考前進的方向。當你很忙時，短暫的休息可以使你精神煥發并提高工作效率。這些短暫的閑暇時光將幫助你恢復精力，讓你更加明確未來前進的方向。
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