高血壓是腦梗的危險因素
高血壓是指人的血壓值超出正常安全范圍，表現出一些癥狀，包括頭暈、頭痛、頭部發緊、胸悶煩躁、工作和學習精力不集中、容易出現疲勞等，但都缺乏特異性。高血壓不只發生在老年人身上，青年高血壓也有發病。因為血壓升高都很緩慢，很多人可能自己都沒意識到血壓會升高，也有的高血壓病人早期沒有癥狀。
目前高血壓已成為世界上最常見的心血管疾病，嚴重危害著人類的健康。據統計，目前我國心腦血管病患者人數為2.9億，每年死于心腦血管病的人數約350萬人，占總死亡原因的41%。高血壓會造成心臟和全身血管的改變，可直接導致冠心病、心肌梗死、腦中風、腎功能不全、視網膜病變，且不可逆轉，甚至導致猝死。
醫生表示，高血壓是導致心腦血管病發生最危險的因素之一，高血壓不控制會不斷升高。而不規律服藥不僅不能控制血壓，還會導致血壓波動對血管內皮造成更大損傷，使得大量的脂肪從內皮損傷處進入血管內壁并沉積下來，引起動脈粥樣硬化，堆積的脂肪集結成團時就形成了斑塊。
動脈粥樣硬化及斑塊形成是腦梗塞發生的病理基礎，這種血管的病變一旦發生難以逆轉，唯一能做是阻止與延緩它的進展。血管上的斑塊是非常危險的不定時炸彈，無法預知發生破裂的時間，一旦破裂就會引來大量血小板聚集形成血栓堵塞血管，發生心肌梗塞或腦梗塞。因此，必須進行有效地控制血壓。
而腦梗塞發生后，唯一有效救治方法是以最快的速度開通堵塞的血管，避免腦細胞因缺血缺氧死亡，黃金救治時間最長只有4.5小時，否則腦細胞不可避免地發生死亡。一旦腦細胞死亡超出代償數量，腦神經失去正常調節功能，必然發生生活自理能力失調，甚至有生命危險。
身體6個信號提示血壓高了
1、心悸氣喘
日常生活中，心悸主要是指心臟跳動出現了異常，甚至還會伴隨有呼吸困難、氣喘等問題；這是因為高血壓問題的出現，導致心臟肥大心室擴張，從而引起異常癥狀。
2、手腳麻痹
日常生活中，因為高血壓的出現很容易會影響到血液循環，而身體四肢末梢端的血液循環比較弱，當血液循環出現了問題，那么就會引起手腳麻痹的情況，特別是當患者患上高血壓以后，這種麻痹感會經常出現。
3、腰背部疼痛
日常生活中，高血壓的癥狀之一還包括腰背部疼痛，特別是伴隨著一些有脊椎腰椎疾病的朋友，當并發高血壓問題時，腰背部的疼痛情況就會變得更加明顯，還會因為疼痛而感覺身體四肢沒有力氣。
4、眩暈
日常生活中，高血壓這種情況經常會給女性朋友帶來眩暈，但這種眩暈感并不會導致身體失去平衡，但是需要大家注意的是，若是頭暈的像天旋地轉一樣，或是沒有辦法行走，那么可能就是血壓上升過快引起的腦充血問題，還請及時就診，避免出現腦中風問題。
5、耳鳴
日常生活中，高血壓問題還會導致耳鳴，通常以雙耳耳鳴為主；很多存在有高血壓的患者，經常會因為睡眠不足、或是身體疲勞的情況下出現耳鳴問題。若是耳鳴較為嚴重，并且持續時間較長，還請及時進行血壓監測。
6、頭痛頭重
日常生活中，當高血壓出現以后，最為常見的就是頭痛癥狀，并且頭痛也預示著高血壓進展到一個重要的階段。通常高血壓所引起的頭痛經常會伴隨有后腦部疼痛，還會出現惡心嘔吐。若是你經常感到頭痛厲害，并且還有惡心嘔吐等問題，那么這就可能是體內血壓不斷升高的一種表現。
春季管理血壓做好這6點
1、起床不要太猛
每天早上醒來第1件事不要立馬起床，應該在床上清醒一下，慢慢地起床。本身經過了一晚上的睡眠，血液流通速度會比較慢，如果過于猛烈地起床，就容易讓血壓升高。血壓驟然升高對于高血壓患者來說是一件比較危險的事，應該盡量避免。
2、不要猛烈的運動
高血壓患者是需要適當運動的，這是非常好的養生方式，而且有利于血壓的控制。但是在鍛煉這一方面不要太過于猛烈，不要進行劇烈的運動，不然會超過身體的承受力，會增加心臟的供氧，會給血管帶來負擔，會產生比較嚴重的后果。
3、不要讓自己便秘
便秘是很多人都有的問題，而且到了春季便秘更加多發。對于高血壓患者，便秘以后是比較危險的，如果排便過于用力會讓腹壓增大，引起血壓上升，容易引起一些心腦血管疾病。平日里要多喝一些水，多做一些運動，多吃一些富含膳食纖維的食物，千萬不要坐著不動。
4、不要經常生氣
高血壓患者在日常生活中要注意自己的脾氣，不要有太大的情緒波動，尤其是不要生氣。當人有非常大情緒波動的時候，身體會處于應激狀態，血壓會升高。很多高血壓患者生氣以后會頭暈，就是這個原因導致的。
5、不要喝酒
研究表明，長時間的喝酒跟血壓高有著非常密切的關系，酒精會刺激血管，會讓血壓升高。高血壓患者最好少喝一些酒，能不喝最好一點也不要喝，這是對身體健康最好的選擇。而且有些高血壓患者為了能夠讓自己有好的睡眠質量，就會在睡覺之前喝一些酒。這是錯誤的做法，不僅容易讓血壓失控，而且還會影響到睡眠質量，還會影響到肝臟等器官的健康。
6、提倡清淡飲食
中醫認為，春天是肝旺之時，不能過于補肝，過補會導致肝火過旺，或肝氣郁結。高血壓患者多為陰虛內熱證，加之春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等癥，因此飲食宜清淡，宜多食薺菜、百合、苦瓜、紫菜、芹菜、菊花葉、馬蘭頭、甘蔗、海帶、海蜇、綠豆等。多吃點甘甜類食物，如大棗、蜂蜜、花生、玉米、豆漿、山藥、胡蘿卜、菜花、大白菜、柿子椒等，以加強脾的功能。為進一步清脂降壓，早晚還可以沖飲一杯藥用真菌白樺茸。
據科普專著《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，白樺茸中的化學成分具有抗腫瘤活性、抗氧化活性、抗衰老活性、提高免疫力活性等，又被稱為血液血管的清潔劑。福建農林大學傅俊生等人的研究發現，白樺茸中的黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓。研究發現，白樺茸中的皂苷提取物在質量濃度0.6 g/L時對HepG2細胞增殖無明顯影響，對油酸誘導的HepG2細胞脂肪累積卻具有促進作用，隨著濃度的增加可明顯降低細胞中甘油三酯(TG) 的累積，量效關系明顯。
特別聲明：本文來源為網易、騰訊網、家庭醫生在線等媒體；本文圖片引用自網絡圖片，如有侵權請聯系刪除。
