女性已成職場“主力軍”
“我所在的南陽市站點，有100多個騎手，其中20多個是母親和妻子。因為騎手工作時間靈活，同時媽媽們想兼顧掙錢和照顧家庭。”高潔說。她相信，只要自己夠努力，就能賺到錢，也能重獲新生。
國家統計局發布的《中國婦女發展綱要（2011—2020年）》統計監測報告顯示，女性在全社會就業人員比重持續保持在四成以上。一些過去主要是男性從事的工種，女性從業者開始增多。根據《中國女性程序員職場力大數據報告》，從2018到2020年，女性程序員的增長比例將近70%，作為互聯網原住民，00后女生更愿意成為程序員。
在很多人眼中，船員這一職業是男性的職業，然而，事實卻并非如此。據交通運輸部海事局公布的數據，截止2020年底，我國在職船員共171.6萬人，居世界第一。其中，女性船員超過25.8萬人，處于世界前列。
女性正在各個行業展露才華。而與男性不同的是，女性在職場打拼的同時，還要兼職家庭和子女長輩的照顧，面臨更多壓力。智聯招聘發布的《2021中國女性職場現狀調查報告》顯示，29.6%的女性曾在求職時因為性別原因被用人單位限制，18.2%的女性因照顧家庭被迫放棄事業發展，7.7%的女性曾遭遇職場性騷擾，在婚育階段被調崗降薪、未享受假期的女性分別占7.8%、4.1%。
隨著時代的發展，當今的女性更加自主和獨立。為了增加家庭收入，減輕家庭經濟的負擔，很多女性開始挑戰過去只有男性才從事的職業。
乳腺癌成世界“第一癌”
一直以來，肺癌都是所有癌癥中發病率最高的。然而，這一情況在2020年發生了改變，乳腺癌超過肺癌成為全球發病率最多的癌癥。世界衛生組織（WHO）國際癌癥研究署（IARC）發布的2020年全球最新癌癥負擔數據顯示，乳腺癌新增患者數量為226萬，肺癌新增患者數量為220萬。更加值得關注的是，中國乳腺癌發病率是全球平均增速的2倍，在全世界排名第一。中國女性乳腺癌發病年齡早，發病平均年齡比西方國家提早了10年-15年。
那么，是什么因素導致我國乳腺癌日益高發？
中國抗癌協會乳腺癌專業委員會委員、中國科學院大學附屬腫瘤醫院（浙江省腫瘤醫院）乳腺癌診治中心副主任、主任醫師鄭亞兵表示，我國發病率增速加快一方面是因為生活方式的改變，另一方面也是由于兩癌篩查普及后檢出率的提高。
乳腺癌的許多病因都與城市生活習慣有關，例如焦慮情緒普遍，作息不規律，飲酒、超重、缺乏運動等生活狀態都會增加患乳腺癌的風險；早熟、晚婚、不育的女性比例相對更高，且有一定數量職業女性沒有時間母乳喂養，乳房自然哺乳和生理過程的缺失等導致乳腺健康問題；甚至還有不少絕經前后女性服用外源性雌激素來推遲絕經年齡，因體內雌激素過量而誘發乳腺癌。
此外，約15%-20%的乳腺癌女性患者有家族史，乳腺癌家族史是目前已知乳腺癌相關的最強危險因素。直系親屬中患乳腺癌的人數越多，患病風險會相應越大：如有一位直系親屬患乳腺癌，則患病的危險性增加1.5-3倍；如有兩位直系親屬患乳腺癌，則患病率將增加7倍。目前已知與乳腺癌相關的基因至少有20多種，其中比較知名的是BRCA1和BRCA2突變，已有的流調表明大約70%-85%的BRCA1、BRCA2基因突變攜帶者在其一生中會發展為乳腺癌。
女性如何遠離乳腺癌？
1、低脂飲食
首先要低脂飲食。日本是以低脂肪含量的食物(大米、魚)為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。另外，每天至少食用30克纖維。例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適。
2、別喝酒
在所有與飲食相關的能用來預防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關鍵的。酒精會升高體內的雌激素水平，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。
3、穿著上給乳房松綁
美國一項對5000名女性戴文胸的習慣與乳腺癌的關系進行的調查表明，每天戴文胸12小時以上的女性比短時間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。據分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那里的正常細胞發生癌變。
4、重視檢查預防
有乳腺癌家族史、長期吸煙和習慣食用紅色肉類(牛肉、羊肉等深色肉類)的女性，可以加查SBC基因。醫生建議，女性35歲以后(高風險女性30歲喲)，每18個月做一次專業乳腺檢查。包括專科醫生的觸診、超聲波乳腺檢查、X線鉬靶照相。
5、不要久坐不動
美國亞利桑那州立大學研究發現，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務類久坐工作的女性低50%。這是因為，運動能減少體重和脂肪，體內雌激素的含量就會降低。
6、補充抗癌營養
例如藥用真菌白樺茸。白樺茸是一種主要寄生在白樺樹上的藥用真菌，屬野生資源，產量極低。據《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，從白樺茸中提取分離得到樺褐孔菌醇能抑制乳腺癌MCF-7 細胞的增殖并誘導其凋亡。另有研究表明，白樺茸石油醚和乙酸乙酯部分及其所含有的三萜、生物堿等可通過阻滯腫瘤細胞生長周期、誘導細胞凋亡從而達到對MDA-MB-231乳腺癌細胞、MCF-7人乳腺癌等多種乳腺癌細胞的抗腫瘤作用。
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