小時不刷牙 長大心臟病
據英國《每日郵報》報道，芬蘭赫爾辛基大學口腔與頜面部疾病系的研究人員通過長達27年的隨訪發現，拒絕刷牙的孩子在以后的生活中可能會有患心臟病的風險。
成人牙齦疾病與心臟病之間的關系早已被很多研究證實，但人們對兒童時期口腔健康如何影響以后的生活知之甚少。新研究為了觀察兒童口腔感染與今后心血管疾病風險的關系，集中搜集了1980年時對6歲、9歲和12歲兒童進行口腔檢查的牙科報告。報告顯示，這三個年齡段分別有68%、87%和82%的孩子有牙齦出血、蛀牙或補過牙；54%的兒童，尤其是男孩在牙齒和牙肉間有輕微的牙周囊袋；61%和34%的孩子有1~3個或1~4個口腔感染跡象，癥狀主要包括牙痛、對溫度敏感、面部腫脹或發燒；只有5%的兒童牙齒完全健康。
2007年，研究人員再次對成年后的參試者進行體檢，通過超聲掃描測量其頸動脈內膜—中膜的厚度。這是動脈粥樣硬化的標志，數值超過0.9毫米即屬于異常。分析結果顯示，那些患有蛀牙或牙齦疾病的兒童成年時更有可能出現動脈斑塊（動脈粥樣硬化），進而增加了心臟病、中風甚至早亡的風險。
發表在《美國醫學會雜志—網絡公開版》上的這項研究成果表明，蛀牙和牙周病都會增加兒童成年后頸動脈內膜—中膜增厚的危險。口腔感染是亞臨床動脈粥樣硬化的獨立風險因素，其與心血管風險因素的相關性貫穿整個隨訪過程。該研究提醒，從兒童時期就應預防和治療口腔感染。
易得心臟病的5個壞習慣
1、長期壞心情
我們身體健康與健康的心態是離不開的，積極樂觀的心態能夠促進我們的身體健康。但整天愁眉苦臉悶悶不樂的時候，健康也會離我們越來越遠，特別是會對心臟造成威脅，經常喜歡生氣和大動肝火的人更容易誘發心臟病。
2、吸二手煙
香煙中含有大量的有毒物質，經常吸二手煙也會導致心臟病，經常被動的吸別人的二手煙患心臟病的幾率會比不吸二手煙的人的幾率高出很多倍，也會增加患肺癌的風險。
3、吃得油膩、膽固醇過高
現在人們的生活水平提高了，在飲食上也更傾向于高油高脂肪，長期的高營養飲食，會出現膽固醇過高。它會導致我們的動脈粥樣硬化，動脈也會變窄，如果不改善飲食，長期下來就會容易引發冠心病的發生。
4、長期霧天進行戶外活動
選擇霧天進行戶外活動，是一種極其錯誤的行為，因為霧霾天氣空氣中殘留著很多的有毒物質，那么空氣質量會下降，這時候進行戶外活動，那么就會吸入過多的有毒物質，就會進一步對心臟和肺部造成損傷，也是引起心臟病的原因。
5、精神壓力過大
現在很多年輕人由于工作需要，經常熬夜加班，長期面對高負荷的工作量，會出現精神過度緊張焦慮的狀態，就會影響內分泌失調，會降低身體素質水平，而且會經常出現胸悶頭暈等不適癥狀，時間久了之后就會誘發心臟病。
摸五個地方，知心臟好壞
我國心臟病呈現年輕化趨勢，很多年輕人認為心臟病是“老人病”，對此并不在意，殊不知錯過了最佳干預時期。專家表示，心臟的內在變化，常常外顯于體表。大量研究證實，通過檢查或測量身體的5個部位，可以發現一些心臟疾病的早期線索。
1、耳垂折痕
它是指起于耳屏間，止于耳垂邊緣，成45°角，且長度大于耳垂1/3的斜形褶皺，可見于耳垂的單側或雙側。國外流行病學研究發現，有這種耳垂折痕的人發生冠心病的風險明顯增高，因此一般認為，耳垂折痕征是早期發現心血管疾病的一個線索。需要明確的一點是，耳垂折痕并不是絕對和唯一的指標，具體還應考慮患者其他方面的因素。
2、頸圍
頸圍作為反映上身皮下脂肪的指標，間接反映了全身游離脂肪酸的濃度。而高脂血癥正是冠心病的重要危險因素，更有研究表明，頸圍對于預測冠心病，較其他體脂指標更為靈敏。通常，男性頸圍與冠心病間并非簡單的線性關系，頸圍36.38~37.80厘米的男性冠心病發病風險最高；女性中，頸圍在35.35厘米以上者，冠心病的發病風險更高。建議定期摸摸自己的脖子，并測量頸圍。
3、腰圍
腹部是皮下脂肪蓄積的另一部位，因此腰圍是另一個反映血脂情況的指標?！吨袊扇顺睾头逝职Y預防與控制指南》指出，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米為腹部脂肪蓄積界限。腰圍超標也稱“中心性肥胖”，它是2型糖尿病、心血管病、高血壓、中風和多種癌癥的危險因素。一旦發現腰圍超標，要及時去醫院做血壓、血脂和血糖檢測。測量方法：直立位，兩腳分開 30～40厘米，軟尺放在右側腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點，沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，讀數。
4、脈搏
脈搏反映著心臟的搏動，健康的心臟能穩定維持在60~100次/分，均勻且有節律的跳動。太快或太慢、節律不齊、強弱不等都是心臟疾病的征兆。但情緒激動或體力活動后，脈搏可短暫性增快，休息數分鐘后即可恢復。患有“三高”的人不妨定期摸摸自己的脈搏，并記錄下脈搏跳動情況。
5、足踝處水腫
足踝是身體最低的部位，心臟功能正常時，下肢的靜脈血能順利回流至心臟；心臟功能不佳時，下肢的血液不能順利流回心臟，就會表現為足踝處水腫。其他原因譬如低蛋白血癥、腎臟疾病、藥物等因素，也都可能導致足踝處水腫。如果發現足踝水腫，需高度重視，盡快就醫。
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