持續體脂過高動脈更加僵硬
該研究由倫敦大學學院及其合作伙伴共同開展，長期追蹤3423名兒童的肥胖趨勢，其中45.5%為男性。研究人員在他們9-17歲期間每隔兩年測量一次體重、身高和腰圍。且使用DEXA(雙能X射線吸收測定法)對受試者進行全身掃描，以清晰地顯示體內脂肪、肌肉和骨骼的比例。
在受試者17歲時，研究人員通過測量脈搏波傳導速度評估了他們動脈血管的僵硬程度。在調整性別、血壓、血脂、體重等變量后，體脂總量與動脈僵硬度呈正相關；進一步分析肥胖趨勢變化，研究人員發現，持續體脂過高的人群動脈更為僵硬。
動脈僵硬度增加是血管的硬度增加、彈性變差、脆性增加、血壓波動增加，容易產生血管的斑塊，造成血管阻塞。會導致很多疾病的產生，比如高血壓、糖尿病、心臟病、中風、腦溢血、冠心病、下肢動脈閉塞等。
專家表示，以前大家認為動脈硬化是中老年疾病。而現在我們在臨床中發現，很多肥胖的兒童、青年會出現動脈硬化。一些兒童由于過度攝入營養且不運動，導致脂肪堆積進而肥胖，肥胖造成的大量脂肪堆積在血管內壁，時間久了形成動脈硬化。肥胖患者一般存在高脂血癥，而高脂血癥是動脈粥樣硬化的重要發病因素。
兒童青少年超重肥胖率達到16%
目前中國肥胖、體重超重人數達3.46億人以上，且全球每年因運動不足造成的死亡人數高達530萬人，死于肥胖的人超過280萬人。超重和肥胖已經成為全球死亡率和慢性疾病病發率持續增高的重要因素之一，并且大大提高了成年人患心血管疾病和癌癥的風險。
國家衛生健康委公布的數據顯示，我國6—17歲兒童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，兩個加起來達到16%。其中，男生高于女生，城市高于農村。超重肥胖不僅危害正常生長發育，對其心理、行為、認知和智力也會產生不良的影響。有證據表明，1/3的超重青少年會在成年以后發生肥胖，2/3的肥胖青少年在成年以后會發生肥胖。
專家建議，在日常生活當中，兒童青少年要做到以下幾個方面：食物多樣，每餐以谷類為主，多吃蔬菜、水果，適量攝入魚禽肉蛋，每天攝入300克或者300毫升的牛奶，常吃豆制品，保持清淡的口味，少鹽少油少糖。選擇營養價值高的適量零食，少選油炸、高鹽或高糖的食品，并養成一日三餐定時定量，不挑食偏食、不暴飲暴食，少在外就餐等良好的飲食習慣。同時要科學運動，從而保持健康體重，預防超重肥胖的發生。
導致青少年肥胖的五個原因
1、媽媽做飯的味道
媽媽的飯菜是孩子吃的最多的食物。如果媽媽平時喜歡做一些油膩并且重口味的食物，一定會造成孩子攝入過多熱量，導致肥胖的發生。所以媽媽的做飯的味道直接決定孩子的身材。建議給孩子做飯的時候，多用蒸煮的烹飪方法。
2、過量飲食
看著孩子大口吃東西的時候，肯定是每個媽媽最幸福的時刻。但是孩子吃食物時，家長一定要幫助孩子掌握飲食量，吃的太多并不是件好事，反而會影響身體健康。過量飲食不僅會造成肥胖，還會造成消化不良，對孩子的腸胃發育有影響。每次給孩子食物的時候，一定要少量多次的給予。
3、嬌縱飲食
孩子是寶貝，所以任何的愿望家長都會去幫助實現，吃點食物更不在話下，無論是冷飲還是添加劑豐富的零食，只要想吃，就能隨便的吃。這樣嬌縱的愛是很錯誤的，因為很多的食物沒有任何的營養不說，還會在孩子的體內堆積大量的毒素，影響著孩子的身材和生長發育。愛孩子就要給他吃更健康的食物。
4、偏食
不愛吃的不吃，愛吃的瘋狂食用。這樣的飲食方式一定會造成孩子的營養不全面，減緩代謝的速度，容易造成肥胖。如果攝入的營養不足還會造成過分的消瘦，不利于身體的健康。
5、運動不足
孩子天生好動，但是隨著科技的發展，很多電子產品吸引著孩子的目光，嚴重的限制了孩子活動的時間，造成運動量不足。另外還有些家長給孩子增添了許多的學習內容，無限制的補課班，讓他們運動的時間越來越少。這樣的生活習慣不僅會讓孩子變胖，還會影響孩子長個。學習很重要，但是健康的身體更加的重要。
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