正常的心跳每分鐘多少次？
值得注意的是，由于年齡性別的不同，每個人心跳的頻率也是不一樣的，例如女性的心態(tài)頻率就比男性快一點，年齡越小孩子的心跳頻率比成年人要快一些，而老年人的心跳頻率相對要慢。同時，情緒激動和運動的時候心跳要比休息時快。而一般來說，成年人的心跳，心跳頻率在60-100次/分鐘之間都是正常的，在70-90次/分鐘的范圍之內人數為多數。
1、心跳過快的危害
生活中常常會有心跳加速的時候，偶爾出現也許并沒有感到什么問題，實際上，心跳過快的話是會影響我們血液循環(huán)的，一般心跳頻率加快，血液循環(huán)也會相應加快，導致血壓會隨之升高，加大心腦血管方面的壓力。所以高血壓患者最好把心跳頻率保持在每分鐘80次以下，一旦感到心慌，胸悶心臟不適，有的時候頭頸部還會有發(fā)脹、跳動的感覺，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
2、心跳過慢的危害
正常人的心跳次數是60-100次/分鐘，如果小于60次/分鐘，就是心跳過慢。心跳過慢的話，會導致心臟出血量較低，人體血液循環(huán)供應不上，很可能會有缺氧的狀況發(fā)生，進而導致心跳驟停或猝死。
心跳過快的七個原因
1、壓力和焦慮
這些精神因素會造成腎上腺素和皮質醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心跳過速的現象就會自行消失。可嘗試放松，練習深呼吸、瑜伽和太極。
2、刺激性飲料
咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質會升高血壓，加速心跳。美國梅奧診所的心臟病專家建議，成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克，大致相當于4杯咖啡。
3、脫水
脫水時，有效血容量會減小，引起血壓降低，進而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動。大量出汗后要及時喝水或含有電解質的飲料，以補充流失的體液和礦物質。
4、缺覺
睡眠不足也會增加皮質醇激素的分泌量，導致心率和血壓上升。美國國家睡眠基金會建議成年人每晚保證7~9個小時的優(yōu)質睡眠。
5、疼痛
發(fā)表在《梅奧診所學報》上的一項研究成果顯示，急性疼痛引發(fā)的應激反應會造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴張和血液中的皮質醇含量升高，治療后心跳便會恢復正常。
6、懷孕
孕婦的心臟承受了更多的壓力。美國杜克大學醫(yī)學中心的研究成果顯示，到妊娠末期，子宮接受了母親血液供應量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%~50%，導致心跳加快。
7、甲狀腺問題
甲狀腺分泌的多種激素對人體主要器官的功能有調節(jié)作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時，心率便會降低，而過量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進）會升高心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心跳加速，應進行甲功五項檢查。
心跳過緩的四個原因
1、生理性心率過緩
有一些人在做完劇烈的運動之后會出現竇性心動過緩的情況，這就叫做生理性的心率過緩，有些人甚至在睡覺以及受到驚嚇之后也會出現暫時性的心率過緩，這些并不需要過于害怕，等到大家的狀態(tài)恢復正常之后心率自然就會恢復正常了。
2、全身性疾病
一些在患上一些疾病之后也有可能出現心率過緩的現象，容易造成心率太慢的疾病有感冒、傷寒、顱內壓力增大、阻塞性黃疸、甲狀腺功能異常、酸中毒、抑郁癥等等，所以這種情況造成的心率過緩只需要把這些疾病治好了就能恢復正常了。
3、藥物性心率過緩
臨床上有一些藥物在使用之后也會造成大家心率變慢，比如利多卡因、β-受體阻滯劑、乙胺碘呋酮、嗎啡、奎尼丁等等，大家在使用這些藥物之后必須嚴格檢測自己的心率，發(fā)現心率過低的話一定要及時告知醫(yī)生，進行處理。
4、心臟血管性疾病
如果我們患者心臟血管性疾病的話，心率也有可能出現過慢的現象，這種情況應該是非常嚴重的一種情況了，患者必須要及早去治療心臟血管性疾病，等到這樣的疾病治好之后心率就會恢復正常了。
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