突然猝死，通常有六個原因
1、心腦血管疾病
目前突然猝死原因雖然很多，但是心腦血管疾病是造成猝死比較多的一種，因為有心腦血管疾病的患者，如果平時沒有引起重視，比如出現腦梗，出現心機梗死，都是引起猝死的誘因。
2、瘋狂快速減肥
特別是很多女性，當自己身體肥胖，都想通過快速瘋狂的減肥，甩掉自己身體的脂肪，擁有好身材，但是快速減肥，會損傷身體，降低免疫功能，而且對于心臟、對于胃部，都會構成嚴重的傷害，甚至有的人因減肥速度快突然猝死。
3、吸煙
美國一項研究顯示，吸煙者發生心臟猝死的幾率要比不吸煙者高出4倍以上，而猝死人群中，45-65歲為高發人群， 另外，熬夜時吸煙會使傷害加倍，據數據顯示，此時人的血液黏稠度較正常水平提高8倍，長此以往，身體極易引發血栓，最終導致猝死。
4、壓力過大
現在的生活節奏比較快，可以說每一個人都有壓力，很多人會出現焦慮緊張，而且情緒特別容易失控，往往內分泌也會失調，會造成血壓上升，就會造成心臟負擔過重，誘發心臟病出現突然猝死。
5、睡眠不足
睡眠不足已經成為突然猝死的罪魁禍首，很多人因為睡眠不足，造成突然猝死，可以說是比比皆是，要想遠離猝死，首先要注重睡眠的質量，年輕人必須要保持在八個小時的睡眠時間，減少熬夜，保持良好的心態。
6、久坐不動
長期久坐不動，腿部長時間處于靜止狀態，血液很容易停滯并集結成塊狀，引起腿部深靜脈血栓形成，如果久坐后突然站立，如果處于急性期，血栓隨時有脫落并堵塞肺部血管的致命危險，引發肺動脈栓塞。
這六類人是猝死高危人群
1、媒體從業人員
媒體從業人員由于工作時間難以掌控，經常會有突發事情需要加班，通宵達旦地工作成為一種常態。而且媒體從業人員承受的壓力和責任非常大，幾乎常常處于高強度的工作環境中，這使得他們難以得到有效的休息，心臟承受的壓力也非常大，很容易導致心臟缺血而發生猝死。
2、銷售人員
我們都知道，銷售是一個非常勞累的工作，不僅要經常奔波，而且還經常要面對各種難纏的客戶，還可能會長期壓制自己的情緒。而且很多銷售難免要應酬喝酒抽煙，加班工作也是常有的事，所以導致身心疲憊，極容易造成猝死。
3、醫生
醫生也是一個非常容易發生猝死的職業，因為醫生的壓力很大，每天的工作都是關乎病人的生死，不容有一絲閃失和差錯。當遇到疾病高發季節，經常都是連軸轉工作，尤其是一些大型手術，需要長時間高強度，中間甚至沒有一點可以休息的時間，因此很容易突然發生猝死。
4、IT從業者
這些年關于程序員猝死的報道越來越多，他們都有一個共同的特點就是長期加班。大多數程序員為了趕項目都需要連續通宵加班，幾乎沒有休息的時間，即使是年輕人也無法長期承受這種工作，但生活和工作的壓力又迫使他們不得不加班。因此很多程序員在連續加班后突然猝死倒在辦公室或一覺后再也沒有醒過來。
5、長期不良生活方式的人群
長期熬夜、抽煙和酗酒的人群也極容易發生猝死，因為熬夜會讓身體得不到應有的休息，心臟長期處于超負荷的狀態；而吸煙和喝酒都會損害人體的心臟和其他主要器官，容易引發各種疾病，包括猝死。
6、長期情緒不良的人群
巨大的情緒波動，或經歷了大喜、大悲、大怒或是過度的焦慮、緊張、勞累等情緒變化極容易誘發急性心肌梗死。因為強烈的情緒變動會給心臟帶來額外的負荷，造成心律、血壓失常及血液凝塊，這樣會增加心血管疾病發生的危險。
猝死發作之前會有哪些征兆？
征兆一、呼吸急速
猝死即將發作之前，病人的心功能會急速下降，這是由于肺部的血液和心臟的血管是相連的，當心臟泵血功能降低的情況下，那么肺部瘀血就會必然增加，這樣就會強迫肺臟的換氣功能發生障礙，從而出現呼吸急速加快的現象。
征兆二、胸悶以及胸痛
猝死前還會有劇烈胸悶和胸痛等癥狀，是由于血才栓或者心血管出現強烈收縮而引起的，當出現血栓和心血管強烈收縮就會，導致心肌缺血，會引起心肌大面積出現壞死的現象，進一步導致胸悶胸痛等癥狀，這種疼痛的癥狀還會放射到背部。
征兆三、頭暈
猝死前因為新創的輸血液的量會降低，這時候心臟上方的腦部供血也會受到嚴重的影響，所以病人就會出現頭暈，如果病情比較嚴重的話還會出現暈厥，甚至會有摔倒，而對病人造成第二次傷害。
征兆四、全身疲憊
在猝死發作之前的幾天，甚至幾個月內，病人會經常感到全身乏力，沒有精神，可能是長期輸血不足而引起的。因為長期睡眠不足，很容易形成血栓，就會導致血管堵塞，還有身體長期處于疲憊的狀態，容易引起大腦功能紊亂，當侵襲到呼吸以及心跳部位的時候，就會導致猝死。
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