小伙視力下降實為“糖網”
浙二眼科中心張麗副主任醫師解釋說，糖尿病其中一個并發癥就是糖尿病性視網膜病變(簡稱糖網)，病人來醫院檢查的時候雙眼視力模糊，經過檢查發現眼底已經有出血，符合糖尿病性視網膜病變的表現，除了眼科治療，還需要進一步檢查并控制糖尿病。
還好小伙子及時發現了糖尿病。否則糖網嚴重了會導致視力急劇下降甚至失明，即使眼部治療控制了眼睛的病情，但后期患者的血糖控制穩定尤為重要。
小吳是個體力勞動者，身材也很壯實，了解到他平時的飲食攝入高糖份、淀粉占比也很多，近年從未檢查身體，糖尿病視網膜病變只能在一定范圍內控制進展，在日常生活中控制好血糖才是重中之重。
“糖網”緣何盯上年輕人？
1、喜吃甜品
甜品，年輕人都比較熟悉，很多年輕人會將甜品放下餐桌上，當做飯吃。常見的甜品比如蛋糕，面包等，這些甜品雖然很方面，味道也非常不錯，但不能多食。因為它含有大量的糖分，屬于高糖食物，食用過多，很容易使血糖長期較高，形成糖尿病。況且，甜品對于腎臟來說，食用太多也會造成損害。
2、愛吃紅燒肉
紅燒肉，大家在餐桌上肯定經常見到。很多年輕人或者中老年人，非常喜愛食用。我們都知道，一般的紅燒肉中，含有大量的糖分和蛋白質，長期大量食用，會使得脂肪堆積，身體過于肥胖，這樣往往就會出現糖尿病。而對于腎臟來說，高蛋白攝入過多，很容易加重腎臟的負擔，損害腎臟，所以建議年輕人少食或者不食用。
3、碳酸飲料
年輕人真的需要少喝或者不喝碳酸飲料，很多時候在餐桌上，年輕人會邊吃飯邊喝碳酸飲料，大量食用碳酸飲料對于年輕人的身體來說，沒有任何的益處，碳酸飲料含有大量的糖分，容易使人肥胖，而肥胖是糖尿病的重要誘因，同時碳酸飲料也會加重腎臟負擔，腎臟代謝出現問題，時間一長，會形成腎臟疾病。
4、高油脂食物
年輕人愛吃油炸食物，這不是什么秘密，很多炸雞、烤肉等都長期出現在年輕人的餐桌上。可是很多年輕人不知道，油炸的食物中含有大量的飽和脂肪酸，長期食用，容易誘發高血脂，糖尿病。而糖尿病高血脂惡化很容易形成腎臟疾病，況且高熱量的食物，對于腎臟代謝也會有困難。
糖尿病不再是老年人的“專利”了，最新的糖尿病相關數據統計顯示，我國的糖尿病發布率呈現年輕化趨勢。可樂、奶茶、甜品幾乎是年輕“吃貨”的標配，尤其是從事IT等相關行業、經常加班熬夜又不運動，這種“甜蜜”的疾病就很容易找上門了。
三大措施“趕”走糖尿病
1、運動干預
體力活動可通過增加游離脂肪酸的氧化和改善骨骼肌線粒體功能來改善胰島素敏感性，同時減少骨骼肌和肝臟的脂毒性。體力運動還可以增加血清脂聯素的水平，從而有助于改善胰島素敏感性。體力活動還可以增加肌肉細胞對葡萄糖的吸收。在中度到強化運動中，細胞功能和葡萄糖調節被改善。而功能上的改進與體重丟失或者肥胖沒有直接關系，即使非糖尿病前期的人群，運動也是預防疾病的良策。
2、飲食干預
研究發現，如果膳食中包含低血糖生成指數食物，可以降低18%-40%的糖尿病風險，比如全谷物食物就屬于低GI食物。另外，減少含糖飲料的消費量可以明顯降低患者罹患糖尿病的風險，研究表明，每天攝入1份含糖飲料相比每月攝入量少于1份的人群，糖尿病風險增加26%。因此，要重視飲食改善。中國大慶研究針對IGT患者進行了生活方式干預，證明這種方式能有效延緩糖尿病前期的進展，是值得推崇的方法。
3、血糖控制
預防糖尿病，關鍵在于控制血糖。可以用降糖藥和減肥藥來作為糖尿病前期的干預藥物，阻止其向2型糖尿病進展，為了降低副作用，也可長期使用藥用真菌白樺茸。據《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，研究表明，白樺茸的菌絲以及菌核多糖都具備突出的降血糖能力，針對糖尿病小鼠，借助水溶性以及非水溶性多糖可以起到良好的降壓效果，而其作用原理在于其具有的活性成分，其中包含β-葡聚糖、雜多糖以及蛋白質復合物。
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