長期被噪音煩擾不利于身體健康，但人們很少會將其與心血管疾病聯系在一起，科學家對于噪音與心血管疾病的關聯機制也不甚了解。美國一研究小組最新研究證明，長期暴露于噪音會導致炎癥、血管損傷和心臟病，該研究報告發表在《歐洲心臟雜志》上。

噪音增加心血管病風險 
在該項研究中，美國馬薩諸塞州總醫院、西奈山伊坎醫學院等機構研究人員組成的研究小組，使用18F-氟脫氧葡萄糖正電子發射斷層成像/計算機斷層成像（18F-FDG-PET/CT），研究了498名成年人的大腦和動脈，并對他們進行了5年的隨訪，以了解較高噪音暴露水平與主要不良心血管事件的關系。 
在醫學上，主要不良心血管事件通常縮寫為“MACE”，主要包括心肌梗死、嚴重胸痛、中風、心力衰竭等。 
研究結果顯示，在平均4年的時間里，498名受試者中有40名經歷過MACE。研究人員分析后發現，較高的噪音暴露與MACE密切相關，環境噪聲每增加5分貝，心臟病、中風或其他心血管疾病事件的風險會增加34%。即使考慮到心血管疾病的其他潛在風險因素，噪聲水平和MACE之間的關聯仍然很強。 
更重要的是，研究人員確認了將噪音與人類心血管疾病聯系起來的神經生物學機制。研究表明，較高的噪聲暴露水平會導致杏仁核代謝活性及動脈炎癥的增加，而動脈炎癥往往是心血管疾病的始動因素和早期表現。 
研究人員表示，人們應該重視居所處于噪音環境所帶來的風險，那些可能患心血管疾病的人更應小心。而他們新發現的神經生物學機制則值得在未來在更廣泛人群中進行更進一步的評估。
 
動脈老化是心血管病的重要特征
動脈老化（即動脈硬化）可直接導致單純收縮性高血壓、舒張性心力衰竭、老年人癡呆和腎功能衰竭等微血管病變，已成為當下臨床醫生所面臨的最常見和最重要的問題。專家表示， 關于老化的研究大多專注于影響血管內皮和內膜的因素，而忽略了承受負荷的大動脈中層。 
隨年齡增加，彈性動脈將發生2種物理變化——管壁的擴張和僵硬，在主動脈近端及其主要分支（頭臂干、頸動脈和鎖骨下動脈）最明顯，老化改變最先影響管壁的順應性（彈性）。 
在年輕人，心臟跳動引起近端彈性動脈和主動脈擴張約10％，而肌性動脈僅擴張2％～3％。從動脈成分疲勞角度看，這種擴張程度的差異可以解釋近端和遠端動脈老化改變的差異。疲勞原理指的是材料變形引起的晶體結構改變，且根據變形的程度及次數可預測斷裂的可能性。當擴張度為10％時，天然橡膠經9×108次擴張后可發生斷裂（心率為60次/分時，相當于30年）。隨著人的不斷老化，可以見到主動脈彈力層的斷裂，這可以歸結為動脈擴張（通過伸長，其次是承受負荷成分的斷裂）和僵硬（通過將壓力傳遞至動脈壁更為僵硬的膠原成分）。 
如果擴張度為5％，在心率相同的情況下，橡膠在超過3×108次擴張后才會發生斷裂，相當于100多年的壽命。組織學研究發現，近端動脈的中層彈力蛋白發生嚴重損傷，而遠端肌性動脈很少出現老化改變。因而，動脈老化的主要特征是主動脈近端的結構破壞、僵硬和擴張，這就是所謂的 “老年性動脈硬化”。  
隨年齡增長，主動脈僵硬度增加導致收縮壓增加、舒張壓降低，引起左心室肥厚，需氧量進一步增加。舒張壓降低和舒張期縮短均可導致冠脈供血減少。當舒張期左心室壓力升高時，冠脈供血進一步減少。
 
冬季呵護心血管需要注意啥？ 
冬季是心血管疾病的高發季節，因為天氣寒冷導致血管收縮，發生心肌梗死、心衰及心臟猝死的可能性明顯增加。研究發現，冬季心血管突發事件要比其他季節高出2-3倍。患者一旦有不適癥狀，應及時就醫，因為心臟驟停、嚴重心律失常、大面積心肌梗死的最佳搶救時間不會超過5分鐘。 
1、防寒保暖
在冬季，首先要注意做好保暖工作。對于心血管疾病患者來說，一切以保暖為主，覺得冷的時候就一定要增添衣物。如果天氣很冷的話，要盡量少出門，出門最好戴上口罩、帽子和圍脖等，特別要注意不要迎著風走。 
2、充足飲水、健康飲食
冬季要多喝熱水，不要喝冰涼的飲料，因為冰水會對心臟造成一定的刺激，可能會導致心臟不適，甚至誘發心肌梗死。對于心血管疾病的患者，飲食要保持低鹽低脂，宜清淡，少辛辣，不暴飲暴食。中老年人早晚沖飲一杯白樺茸，有助呵護心血管健康。 
白樺茸是一種寄生在白樺樹上的珍稀藥用真菌，產自西伯利亞的白樺茸生長周期達10-15年。據《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，白樺茸提取物可以改善細胞內脂質堆積現象，降血脂；白樺茸黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓。 
3、保證睡眠時間
要保證足夠的睡眠時間，特別是患有心血管疾病的患者，要盡量少熬夜，在臨睡前不要看恐怖的小說或電影。第二天醒來后不要立馬起床，要在床上躺一會兒。冬季可以適當地進行鍛煉，但是老年人最好不要一早起來晨練。 
4、保持平和心態
在任何時候都要樂觀豁達，切忌暴怒、驚恐、過悲過喜，還要注意消除低落的情緒。可以在平時多聽一些輕松、愉快、舒緩的音樂，閑時還可以養花、種草、養魚，與朋友聊天等，家人的陪伴也十分重要。

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