研究：身高越高患癌風險越大
研究人員分析了49372名男性和115612名女性的健康數(shù)據(jù)，其中，男性健康數(shù)據(jù)來自美國衛(wèi)生專業(yè)人員隨訪研究（HPFS），女性健康數(shù)據(jù)來自護士健康研究（NHS）。在加入研究時，受試者均沒有患癌癥，并報告了他們的身高信息。
在長達34年的隨訪期間內，研究人員每兩年邀請受試者填寫一次問卷，收集關于癌癥的危險因素信息，如飲食、體重、運動、吸煙、飲酒以及家族史等，以分析性別與同一位置腫瘤發(fā)病率的關系，以及身高在其中產(chǎn)生了多少影響。
整體而言，男性平均身高為178.3cm，女性平均身高為163.8cm；男性更愛飲酒、吃得更多，但運動也更多；而女性，不論是當前還是曾經(jīng)吸煙的比例更高。
在隨訪期間內，共發(fā)生21307例癌癥病例，其中男性7705例，最常見的癌癥是結直腸癌、肺癌、黑色素瘤和膀胱癌；女性13602例，最常見的癌癥是肺癌、結腸癌、非霍奇金淋巴瘤和黑色素瘤。
在調整了其它癌癥危險因素后，研究人員分析發(fā)現(xiàn)，不論男性還是女性，都存在身高越高，患癌風險越高的情況，身高每高10cm，男性患癌癥風險升高8%、女性患癌癥風險升高10%；與女性相比，男性患癌癥的風險增加了39%，而在這部分增加的風險中，35%可歸因于身高因素。
在從不吸煙或堅持健康生活方式的人群中，身高對癌癥風險的影響更強；對于那些受環(huán)境影響較小的癌癥，如腦癌和血液腫瘤，身高的影響也更強。
此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，男性身高越高，黑色素瘤、胃腸道腫瘤的風險越高；女性身高越高，黑色素瘤、非霍奇金淋巴瘤、胃腸道腫瘤、胰腺癌、肺癌、腦癌和血液腫瘤的風險越高。相比于男性，血液腫瘤、非霍奇金淋巴瘤與女性身高有著更強的關聯(lián)。
至于為什么身高越高，癌癥風險越高的原因目前尚不清楚，但可能與個子較高的人體內干細胞數(shù)量更多有關，因為干細胞數(shù)量更多，細胞分裂次數(shù)更多，向癌細胞轉變的可能性也就更多。還可能與某種激素有關，如胰島素樣生長因子-1，對身高和患癌癥的風險都有影響。
母乳喂養(yǎng)與卵巢癌風險有關
這項新近發(fā)表的研究來自哈佛醫(yī)學院布萊根婦女醫(yī)院，對近2.4萬名女性數(shù)據(jù)進行了匯總分析，包括9973名患有卵巢癌的女性和13843名作為對照的女性數(shù)據(jù)。
對比分析發(fā)現(xiàn)，在任何時間進行母乳喂養(yǎng)，都與卵巢交界性腫瘤（介于良性和惡性之間）風險降低28%、侵襲性卵巢癌（包括高度漿液性卵巢癌，卵巢子宮內膜樣癌和卵巢透明細胞瘤）風險降低24%顯著相關。
進一步的數(shù)據(jù)表明，母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間越長，卵巢癌風險越低。與從未哺乳的女性相比：
單次哺乳1-3個月：侵襲性卵巢癌風險降低18%；
單次哺乳3-6個月：風險降低25%；
單次哺乳6-9個月：風險降低31%；
單次哺乳9個月及以上：風險降低34%。
對于只生育過一胎的女性，只有母乳喂養(yǎng)6個月及以上的人群，才觀察到侵襲性卵巢癌風險顯著降低；而育有兩個或更多孩子的女性，任何母乳喂養(yǎng)均會降低卵巢癌風險。
隨著時間的推移，這種保護效應也有所減弱。與從未哺乳的女性相比，在哺乳10年內，卵巢癌風險降低44%，而30年后風險降低約17%。
研究人員指出，關于其中的潛在機制，目前學界認為主要是哺乳期間的排卵抑制作用抑制了卵巢上皮細胞的分裂和增殖，從而減少了引發(fā)或促進癌變的機會。但考慮到長期哺乳（通常可以恢復排卵）好處更大，這可能也與炎癥、免疫或代謝途徑的長期調節(jié)有關。
長跑運動可激活小鼠抑癌基因
日前，澳大利亞國立大學的研究顯示，長跑等運動可以激活小鼠肝細胞內的p53 等抑癌基因，同時改善胰島素敏感性，緩解肝損傷，就算肥胖小鼠的體重不下降，肝癌發(fā)病風險也會大幅下降。
實驗使用了肥胖/糖尿病模型小鼠，用化學致癌物誘導小鼠發(fā)生肝癌，通過讓小鼠運動的方式(跑轉輪裝置)，選取實驗12周和24周的時間節(jié)點，分析小鼠肝臟出現(xiàn)癌灶前的細胞異常。實驗過程中，運動組小鼠在跑轉輪上一周最多跑到了40公里。
結果發(fā)現(xiàn)，運動組小鼠的血糖和胰島素水平被改變，脂肪肝程度也更輕，運動組小鼠肝臟內的抑癌基因出現(xiàn)了明顯上升。
在12周時，跑轉輪顯著改善了運動組小鼠的血糖和胰島素水平，脂肪肝程度也相對更輕。正常情況下喂養(yǎng)6個月(24周)的肥胖/糖尿病模型小鼠肝癌發(fā)病率達到64%，但運動組的發(fā)病率則被降到15%，不過由于是肥胖/糖尿病模型小鼠，小鼠的體重仍然高達40克。
此外，實驗中還增加了一組只通過飲食控制體重的小鼠，結果發(fā)現(xiàn)，肥胖/糖尿病模型小鼠在不運動的情況下，患癌風險依然很高。
這表明長跑等運動對于激活小鼠的抑癌細胞來說功不可沒，作為最簡單的運動，跑步除了可以幫助減肥之外，甚至還有抑制癌癥的作用。
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